Asparagi, quanto è utile?

L'asparago è un ortaggio, che a sua voltaè un simbolo tradizionale della primavera tedesca, insieme al canto degli usignoli, ai profumati mughetti e ai graziosi lillà. Sembrerebbe, cosa c'è di così speciale in questo frutto un po 'strano? In realtà, una tale domanda è posta principalmente dagli abitanti della Russia, perché Per usare gli asparagi come cibo siamo diventati relativamente di recente. Mentre questo frutto ancora dai tempi storici adorna le tavole di figure di alto rango di Europa, Egitto e Grecia. Inoltre, anche da quei tempi, i benefici degli asparagi cominciarono ad essere apprezzati.

Ma prima di procedere al tema specifico dell'articolo "Asparagi, quanto è utile?", È necessario fornire una descrizione di questa pianta.

Cos'è l'asparago? Questa pianta perenne, che appartiene alla famiglia del giglio, non è casuale, perché è simile a un giacinto germogliare. Nel cibo è consuetudine utilizzare i germogli verdi di questo ortaggio. Ma prima di ottenere questi scatti, ci vuole molto tempo. In primo luogo, germogli piccoli vengono germogliati dai semi, dopo di che vengono trapiantati nel terreno. Un anno dopo la semina, gli asparagi vengono trapiantati in un luogo appositamente designato. E solo due anni dopo la semina è possibile raccogliere il primo raccolto di questa pianta, e i germogli di asparagi vengono raccolti principalmente da aprile a maggio.

L'asparago è certamente una fonte di salutepotere, perché è composto non solo di fibra, ma vitamine e minerali. Per informazioni, un centinaio di grammi di questo sorprendente ortaggio contiene: 4,6 g di proteine, 0,2 g di grassi, 6 g di carboidrati, vitamine A, B, C, E e K, così come le vitamine ei minerali necessari per l'esistenza umana completa (potassio, manganese , rame, selenio).

Le persone che seguono in particolare la loro figura vengono posteuna tale domanda: asparagi, che cosa è utile in termini di correzione del peso? Quindi, 100 g di questa pianta hanno solo 38 kcal, inoltre, gli asparagi vengono digeriti rapidamente e facilmente, saturando il corpo con una porzione giornaliera delle vitamine e dei minerali necessari. Pertanto, i benefici degli asparagi dal punto di vista dietetico possono essere discussi a lungo, ma tutti i pensieri, ovviamente, saranno ridotti ai benefici di questo prodotto.

Oltre ai benefici dietetici degli asparagi, è una prelibatezza innegabile. I piatti culinari che utilizzano questo ortaggio sono serviti su tavoli festivi per diversi secoli.

L'asparago combina gusto e benefici eccellenti. Asparagi, che cosa è utile e attraente? I benefici degli asparagi non si esauriscono solo con gusto culinario e benefici dietetici.

La cumarina, che fa parte dell'asparago, è beneficainfluisce sul normale funzionamento del sistema cardiaco, rafforzando le pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, a causa di questa sostanza, si evita una cattiva coagulazione del sangue. Per ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache è in grado di vitamina E, che si trova anche negli asparagi.

I germogli verdi di questa pianta sono la fontebellezza e gioventù. In primo luogo, grazie alla sua composizione ricca di asparagi è un simbolo di longevità e di bellezza. In secondo luogo, con l'aiuto di questa pianta, puoi combattere attivamente l'acne sulla pelle. Per fare questo infuso decotto di giovani germogli o radici di asparagi e usarlo come una lozione per pelli impure.

Esplorando i vantaggi di questo prodotto, puoi inciamparea una delle ricerche più popolari nelle pagine dei motori di ricerca: gli asparagi, che sono utili o dannosi per le donne incinte? Questa pianta è assolutamente innocua per le future mamme. Al contrario, gli asparagi verdi dovrebbero essere consumati quotidianamente dalle donne in gravidanza, perché contengono acido folico. A sua volta, il folato (acido folico) è prescritto alle donne in una posizione interessante, come una vitamina obbligatoria.

Oltre a tutto quanto sopra, l'asparago èun potente afrodisiaco; una sostanza che aumenta il desiderio sessuale. La decozione di giovani germogli di questa pianta è un ottimo strumento per la forza maschile e la salute maschile. La ricezione quotidiana di tale brodo non solo lotta con l'impotenza, ma risolve una serie di problemi legati alla salute dell'uomo.

Quindi, tutto quanto sopra dovrebbe essere riassunto. Per discutere sul tema: gli asparagi sono utili e dannosi, non ha senso, perché L'asparago è una pianta unica con un ricco contenuto di componenti utili.