Calcio per donne in gravidanza
La gravidanza non è solo lo sviluppo di un nuovo organismo nel grembo di una donna, ma anche la sua costruzione, che a sua volta significa che senza i necessari "materiali da costruzione" la futura mamma non lo farà.
Perché le ossa e la cartilagine del futuro bambino siano forti, hanno bisogno di molto calcio, che è la base del sistema muscoloscheletrico del bambino.
Il calcio per le donne incinte svolge due ruoli contemporaneamente: In primo luogo, protegge il futuro bambino dal rachitismo, la madre - da ogni sorta di stress, e ha anche l'opportunità di neutralizzare le conseguenze dell'esposizione a fattori ambientali dannosi. È la sua presenza come condizione principale per il normale funzionamento del sistema circolatorio coagulatorio, nonché il pieno funzionamento dei reni, ed è lui che aiuta il processo di digestione e attività dei reni, influenza la divisione cellulare.
Inoltre, assumendo calcio durante la gravidanza, la futura mamma sarà in grado di mantenere i denti sani, ridurre al minimo il numero di attacchi e ridurre il rischio di aborto spontaneo e parto precoce.
È uno dei microelementi di base, un inconvenienteche può portare ad una crescita lenta del bambino, sviluppo anormale: il bambino inizierà a camminare, la sua fontanella non sarà chiusa per un tempo molto lungo, e più tardi i denti inizieranno a essere tagliati.
È il calcio per le donne incinte, quindi imnecessario, è l'elemento più importante per il lavoro degli organi muscolari - l'utero o il cuore. E se una donna in travaglio non ne ha abbastanza di lui, allora è improbabile che la nascita passi con calma.
Il calcio per le donne incinte dovrebbe essere dato a ciascunoassunzione di cibo Ad esempio, la futura mamma può mangiare per colazione un centinaio di grammi di formaggio a basso casetta di grassi con frutta, a mezzogiorno per mangiare qualche fetta di formaggio nel pomeriggio a bere una porzione di yogurt, e la sera prima di andare a letto - una tazza di latte o yogurt. A volte i prodotti lattiero-caseari possono essere sostituiti da altri - quelli in cui troppo calcio, come ad esempio l'uva passa, cavoli, fagiolini, albicocche, spinaci, prugne, fichi, pesche, uva, fragole, carote, barbabietole, ecc
Il calcio per le donne incinte dovrebbe essere preso per un giorno in una quantità di circa 1500 mg. In questo caso, il frutto prende la sua "porzione", a seconda del termine della sua permanenza intrauterina.
Ogni quinta madre in attesa per l'ottavo meseha una significativa carenza di questo elemento traccia. Ciò si manifesta con pelle secca, peeling fragili, con solchi trasversali, carie, estremità rigide e doppie.
Un elemento così prezioso come il calcio non lo saràprendi tutti quelli che preferiscono mangiare cibo che interferisce con la sua assimilazione: come semola, pane bianco, pasta, caffè, cacao, spinaci, soda, ecc. Mentre il fosforo, il magnesio, la vitamina D - olio di pesce, tuorlo d'uovo, fegato di merluzzo vengono trattenuti nel corpo.
Procedendo da ciò, i medici raccomandanole donne incinte in anticipo per assumere farmaci complessi che possono sopperire alla carenza di questo elemento traccia molto necessario. Questi sono vari multivitaminici - "Calcio D3 Nycomed", "Calcinova", "Materna", ecc.
Allo stesso tempo, la futura mamma dovrebbe ricordarselouna certa quantità che riceve con il cibo, quindi il dosaggio giornaliero del farmaco deve essere calcolato sulla base di questo fatto. Altrimenti, potrebbe esserci una sovrabbondanza di questo microelemento, che entro il sesto mese di gravidanza può portare alla calcificazione della placenta, che porterà alle conseguenze più imprevedibili.
Oggi vengono prodotti molti di questi farmaci, ma solo un medico può correttamente consigliare quale complesso di vitamine e minerali assumere per ogni donna.
E se la donna incinta non vuole bere alcuna vitamina, allora può usare la ricetta della medicina tradizionale: basta sbriciolare il guscio dell'uovo bollito in polvere e aggiungerlo al cibo.
In ogni caso, la scelta è per la donna: lei stessa deve decidere in che forma riempire la mancanza di calcio nel suo corpo.
