"Conferenza" di pere. Contenuto calorico, valore nutrizionale e utilità

La "conferenza" di pere, la cui caloricità è piuttosto bassa, è la più preferita in Russia. La sua carne succosa e dolce si scioglie in bocca.

vantaggio

Pera "conferenza", la cui caloricità è tranquillaè piccolo rispetto ad altri frutti, permette di usarlo a varie diete. Non danneggerà la figura snellente. Questo frutto è utile per le persone che soffrono di dolore al cuore e inoltre, viene dimostrato che viene utilizzato per migliorare l'immunità. "Conferenza" di pere, il cui contenuto calorico è di soli 40 kcal, contiene molti acidi organici e fibre nutrienti.

Il frutto contiene 40 mg di proteine, 30 mg di grassi, 105 mgcarboidrati per 100 g se si considera che pesa 200 grammi, il contenuto calorico di 1 pera è 80 calorie. Questo è un buon spuntino tra i pasti o dessert non è pasto troppo pesante. Calorie 1 pera "convegno" le permette di mangiare prima di cena, per uccidere il vostro appetito e non riempire eccessivamente lo stomaco durante la notte. Non dimenticate che questo frutto deve essere consumato con moderazione, in quanto rafforza lo stomaco.

Etichetta e vitamine

La pera viene mangiata con una forchetta e un coltello. Per prima cosa, viene tagliato a pezzi, poi delicatamente rimosso dalla pelle, una piccola fetta viene separata e messa in bocca. È molto più delizioso mordere i denti in una pera morbida e succosa e mangiarla insieme alla buccia, ma è a casa. Ad una festa o ad un ricevimento importante, l'etichetta deve essere seguita. Per inciso, nella pelle dei frutti per la maggior parte delle vitamine (A, gruppo B, C, E, H, K) ed elementi (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) tracciare .

"Conferenza" di pera raccomandata, il cui valore calorico è indicato sopra, persone di mezza età e più anziane. E anche per donne incinte e bambini.

Frutta secca

I frutti in forma fresca sono usati in piccole quantitàquantità (rispetto ad altri paesi). In Russia viene utilizzata una pera essiccata, il suo contenuto calorico è di 270 kcal per 100 g. Inoltre, alla popolazione piacciono varie marmellate, composte, marmellate, tinture, gelatina. Ma con il trattamento termico, la maggior parte delle vitamine è persa. Pertanto è meglio usare le pere in forma fresca.

Succo di pera

Frutta succosa ti permette di fare un eccellentefresco. Il succo di pera appena spremuto è un ottimo rinfrescante. Non sembra acida, a differenza della mela, sebbene ci siano meno zuccheri. Il succo di pera ha un effetto benefico sul fegato e libera i vasi delle placche di colesterolo. In breve tempo, allevia il bruciore di stomaco e il disagio nell'intestino. È anche utile per colecistite e gastrite.

Con una dieta a base di pera, il succo va bevuto una voltagiorno. Sarà aumentare il metabolismo e contribuire alla pulizia rapida il corpo dalle tossine. Succo di frutta fresca dovrebbe bere un po 'di tempo prima del pasto (1-2 ore).

Un po 'di storia

La pera è stata a lungo nota all'umanità. Non ci sono informazioni univoche circa l'origine dell'albero. Secondo una versione, la pera viene dalla Cina. I poeti lo menzionarono tremila anni fa e lo riverirono come simbolo di longevità. Secondo un'altra versione, si ritiene che i primi greci iniziarono a coltivare la pera. Hanno selezionato dalle varietà selvatiche i frutti più dolci e grandi, e i semi sono stati piantati nei loro giardini. Tuttavia, si credeva che la pera fresca fosse meglio non mangiare, e fatta di vino.

In India, quest'albero era dotato di un'anima e si fidava dei suoi segreti e delle sue speranze.

I residenti dei paesi europei hanno mostrato interesse per la pera solo nel XVIII secolo. Quindi iniziò la sua coltivazione di massa e l'allevamento. C'era anche una varietà ottenuta casualmente, i cui frutti differivano nel sapore del burro.

Oggi la pera viene coltivata ovunque, ad eccezione dei territori del nord. Un albero in un anno produttivo è in grado di dare fino a 250 kg di frutta. Sotto i giardini di pere sono aree significative.

Fatti interessanti

Le pere cotte ("conferenza" e non solo) sono usate per il trattamento della tosse e della bronchite.
Questi frutti sono buoni non solo nei dolci, ma anche nelle insalate con carne, formaggio e noci.
Le varietà di pere sono più di 3000.
Le foglie dell'albero sono state usate al posto del tabacco prima che apparisse.
Di legno, sono stati fatti strumenti musicali.
Il cinese Gao Xinjiang ha avuto l'idea di crescere le pere sotto forma di una statuetta di Buddha. Per questo, usa stampi di plastica. Tali frutti sono venduti nei supermercati in Cina e sono chiamati "pere felici".
La maschera della polpa di cellulosa è utilizzata in cosmetologia. Restringe i pori, migliora l'elasticità, guarisce crepe e abrasioni, tonifica e ringiovanisce.

Pera in cosmetologia

La maschera per capelli contiene la polpa di frutta schiacciata e un cucchiaino di gelatina gonfia. Si applica sulla testa, dopo 15 minuti viene lavato via con lo shampoo.
La composizione rinforzante per capelli include la carne di pera, un uovo sbattuto, un cucchiaino di succo di limone e tanto olio di bardana. Strofinato sulla pelle, lavato via dopo 20 minuti.
La maschera per il viso contiene solo la carne di una pera selvatica. È ricco di sostanze biologicamente attive che promuovono il ringiovanimento della pelle, la guarigione di piccoli graffi, l'eliminazione di infiammazioni e irritazioni.
Per ridurre il contenuto di grasso della pelle aiuterà decotto di foglie di pero. Deve asciugarsi la faccia due volte al giorno.

La pelle secca può aiutare polpa di pera con due cucchiai di farina d'avena e un cucchiaino di olio d'oliva. Dopo 15 minuti, risciacquare e applicare una crema idratante.
Per pulire la pelle aiuterà pere carne (si può prendere una sorta di "incontro" o qualsiasi altro), mescolato con cipolle caramellate. Applicato per 15 minuti, lavato con acqua.