Come pulire il corpo dalle sostanze nocive
Nell'età moderna, il corpo purifica il corpo dalle tossine. Sempre più spesso sentiamo parlare dei vantaggi di questo fenomeno. Cos'è?
Il nostro corpo è in origine idealesistema equilibrato. Ogni giorno una persona consuma cibo di origine vegetale e animale. È usato per generare energia e costruire nuove cellule. Ma la rapida diminuzione dell'attività fisica, associata a un'alimentazione irrazionale e scorretta e all'inquinamento atmosferico hanno l'impatto più negativo sul corpo. Diverse malattie croniche iniziano a svilupparsi, il metabolismo si rompe, il che a sua volta porta all'invecchiamento precoce.
Perché devo pulire il corpo dalle tossine? Tutti noi almeno una volta al mese effettuiamo una pulizia generale della nostra casa, eliminando la spazzatura inutile. L'organismo è anche la nostra casa, e dovrebbe essere pulito, deve essere periodicamente pulito. Se senti una stanchezza costante, spesso ti ammali, le unghie diventano fragili e i capelli sono opachi, significa che è il momento di pulire il corpo dai detriti accumulati.
In linea di principio, il corpo è così organizzato che tutte le tossineda esso sono dedotti in modo indipendente. Ma se si accumulano troppo, ha bisogno di aiuto. Per pulire il corpo, restituirlo alla sua precedente energia e funzionalità, è necessario osservare una serie di semplici regole. Assicurati di limitare il flusso di nuove tossine, aumentare la quantità di liquidi bevuti giornalmente e ridurre il numero di calorie consumate. Pulisci il corpo e aiuta l'esercizio fisico. Un ruolo molto importante nella pulizia è giocato dalla transizione al cibo naturale sano.
Le principali differenze nei corsi di purificazione sono le lorodurata e la strategia della nutrizione. È possibile escludere completamente la carne, lo zucchero, prendendo solo brodo, verdure o fame completa. In ogni caso, la pulizia del corpo e la perdita di peso sono inestricabilmente legati. È difficile definire questo corso come una dieta regolare. L'obiettivo principale qui non è il dumping di chilogrammi in eccesso, vale a dire il ritiro di tutto il non necessario, dannoso, che interferisce con il funzionamento del corpo.
Quindi, se soffri di frequenti mal di testa, bruscamentel'umore cambia, c'è gonfiore, alitosi, dolori articolari, problemi digestivi, pelle e sonno, quindi è necessario purificare il corpo. È importante scegliere il momento giusto per il corso di pulizia. L'opzione ideale sarà una vacanza o una vacanza. Per cominciare, escludiamo completamente dai nostri grassi dietetici, alcool e zucchero. Questi includono carne, formaggio, panna, burro, caramelle, limonata e marmellata. Gli amanti del caffè hanno bisogno di ridurre al minimo il consumo, poiché aumenta significativamente la pressione sanguigna e la produzione di tossine. I prodotti di origine animale, in particolare carne e pesce, contribuiscono alla produzione di acido e all'emergere di processi di putrefazione nell'intestino. Devono inoltre essere esclusi, oltre al fast food, vari prodotti semilavorati e pasti pronti, che contengono conservanti e coloranti.
Si basa sulla pulizia del corpo e sulla perdita di pesogrande consumo di acqua pura, preferibilmente leggermente mineralizzata. Hai bisogno di bere almeno due litri al giorno. Tutti gli ingredienti necessari per una pulizia ottimale del corpo sono frutta e verdura, erbe fresche e tè verde saturo di antiossidanti. Una dieta sana deve necessariamente essere combinata con qualsiasi tipo di attività che provochi una sudorazione profusa. Può fare sport, visitare la sauna e bere tè caldo.
La pulizia non dovrebbe essere effettuata se c'èmalattie gravi, in particolare fegato, reni e diabete. È controindicato negli adolescenti, nelle donne in gravidanza e in allattamento. In tutti gli altri casi, questo si sta liberando di molte malattie, un miglioramento significativo del benessere e un modo efficace per perdere peso.
