E 'possibile anguria durante la gravidanza? Beneficio e danno dell'anguria in gravidanza
La gravidanza per una donna è piuttosto difficileperiodo. Soprattutto riguarda la stagione estiva, quando si vuole mangiare qualcosa di leggero, fresco e non nutritivo. Molte persone preferiscono mangiare anguria. Questa bacca rinfresca, disseta la sete. Ma è sempre possibile mangiare dell'anguria durante la gravidanza? Questa è una domanda che preoccupa le future mamme.
Le donne meritano di mangiare anguria?
L'anguria durante la gravidanza non solo può essere mangiata, ma anche necessaria. Contiene un gran numero di vitamine e oligoelementi, che influenzano favorevolmente il feto. Tra questi possiamo menzionare:
un complesso di vitamine A, B1, C, acido folico;
magnesio, calcio, fosforo, sodio;
zinco, ferro, rame, iodio.
Separatamente è necessario parlare di acido folico, che è così importante nella formazione del feto nel primo trimestre. Grazie ad esso, è possibile escludere difetti del tubo neurale in un bambino.
Se l'acido folico è vitaleil termine iniziale di gravidanza, quindi il ferro è richiesto prima della consegna. Dipende direttamente dall'ossigenazione del corpo del bambino. Se la madre ha un'anemia di sangue, i benefici dell'anguria durante la gravidanza sono enormi. L'unico punto: non usare questa bacca a strisce come unica fonte di ferro. Dovrebbero essere presenti anche i preparativi contenenti questo elemento.
La fibra, che fa parte dell'anguria, aiuta a far fronte alla stitichezza, che spesso colpisce le donne nella situazione.
Proprietà utili della bacca a strisce
Molti sono interessati a: "Perché l'anguria è utile in gravidanza?". La risposta alla domanda è data dai principali nutrizionisti:
Questo è un eccellente diuretico che aiuta ad affrontare il gonfiore naturale.
A causa del fatto che la bacca ha una buona proprietà coleretica, l'anguria può ridurre la temperatura.
150 grammi di polpa dolce sono sufficienti per sostituire completamente la dose giornaliera di acido folico.
Berry è assolutamente non nutritivo, che è molto importante per le donne in gravidanza.
3 kg di anguria sostituiscono il fabbisogno giornaliero di ferro per l'anemia del sangue.
Eccellente dissetante.
Per coloro che si stanno chiedendo se sia possibile mangiare un cocomero durante la gravidanza, la risposta è inequivocabile - sì. Ma ci sono ancora situazioni in cui è meglio astenersi dal mangiare questa bacca.
In quali casi l'anguria è controindicata in gravidanza?
Se in generale si considera la questione se il cocomero sia dannoso durante la gravidanza, si può affermare con certezza che no. Ma tuttavia ci sono casi in cui è indesiderabile mangiarlo:
Intolleranza individuale (manifestazione di reazioni allergiche).
Va notato che questa bacca contiene una grande quantità di fruttosio e saccarosio, quindi non è consigliabile utilizzarlo nel cibo per le donne con diabete durante la gravidanza.
È urolitiasi? Problemi con il deflusso di liquido? Quindi l'anguria è assolutamente controindicata, in modo da non appesantire ulteriormente i reni.
Problemi associati al tratto digestivo (pancreas, intestino).
L'anguria promuove la flatulenza, l'intestino preme contro il fondo dell'utero, che può portare al tono. Se vedi problemi simili sugli ultrasuoni, è meglio rinunciare alla fetta di cocomero.
Come potete vedere, non ci sono troppe controindicazioni, se vi sono dubbi, si può mangiare un cocomero durante la gravidanza, vale la pena consultare un medico.
Anguria e gonfiore, sono compatibili?
L'edema è un evento comune in gravidanza. Di regola, si verificano nel 3 ° trimestre. Per capire se è possibile mangiare anguria con gonfiore durante la gravidanza, è necessario scoprirne la causa. Possono essere causati da processi naturali che si verificano nel corpo (i reni non sopportano il carico associato alla gravidanza), caratteristiche climatiche (alta temperatura, umidità), una malattia chiamata "gestosi".
Nei primi due casi, l'anguria durante la gravidanza èpuoi Aiuterà a far fronte a gonfiore, rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. Se una donna ha una gestosi, le bacche dovrebbero essere scartate. Altrimenti potrebbero esserci conseguenze deplorevoli.
Cosa fare se sei avvelenato con anguria
Molte persone preferiscono mangiare anguria durante la gravidanzain termini successivi, non è nutritivo, disseta rapidamente la sete. È possibile avvelenare queste bacche? I medici-infettatori affermano che all'inizio della stagione questo rischio è abbastanza grande.
Prima di tutto, è necessario elencare i segni di avvelenamento, in modo da non confonderli con il solito raffreddore:
Vomito, diarrea, perdita di coscienza. Tutto ciò parla di un'intossicazione di un organismo.
Attacchi di emicrania improvvisi, vertigini.
Perdita di forza
Aumento della temperatura corporea.
Convulsioni.
Anguria avvelenata durante la gravidanza - carinaÈ un evento comune, quindi se hai questi sintomi, devi chiamare un'ambulanza. I produttori sleali, al fine di migliorare i loro beni, ricorrono a metodi proibiti: l'uso di nitrati e sostanze chimiche per dare gusto e dolcezza, rapida crescita delle colture. Queste sostanze si accumulano nel corpo con un nuovo pezzo mangiato. Se il tempo non viene preso, le conseguenze possono essere deplorevoli, fino a un aborto spontaneo.
Prima dell'arrivo dell'ambulanza, puoi alleviare le condizionicon l'aiuto di carbone attivo o altro assorbente, che è consentito alle donne in gravidanza. Molti consigliano di preparare una soluzione di permanganato di potassio e di bere qualche bicchiere, questo in nessun caso non può essere fatto, lo stesso vale per i clisteri. Ricorda: il trattamento può e deve essere prescritto solo da un medico.
Come scegliere un cocomero
Se la domanda se si può mangiare anguria durante la gravidanza, il medico ha dato una risposta positiva, è necessario sapere come scegliere correttamente. Per fare questo, ispezionare l'aspetto della bacca. Nota:
L'anguria non dovrebbe essere troppo grande e molto piccola, prova a prendere una bacca di medie dimensioni.
C'è una coda asciutta? Puoi essere certo che questo frutto è pienamente maturo.
Le strisce dovrebbero essere luminose, lucide, a contrasto.
Una caratteristica del feto maturo è il cerotto giallo sul lato su cui poggia il cocomero.
Cerca di bucare la pelle con l'unghia. Se riesci facilmente a farlo, è meglio lasciare questo cocomero sul bancone. Sarà immaturo e pigro.
Un frutto maturo produce un suono sordo con un leggero tocco.
Comprare un cocomero durante la gravidanza, è meglio chiedere ai venditori di tagliare il frutto. Sul posto puoi assicurarti che sia maturo o meno.
Segni, che simboleggiano l'anguria è meglio non mangiare
Quindi, l'anguria è stata comprata, è stata lasciata raffreddare egoditi la dolce carne. Ci sono modi per controllare a casa, se è possibile mangiare questo frutto alle donne in gravidanza, o è meglio non rischiare, dato che contiene nitrati. Per scoprirlo, non è necessario fare un test speciale ogni volta in laboratorio, è importante conoscere alcuni trucchi:
Tagliare l'anguria, prestare attenzione al colore della polpa. Se è uniforme, puoi mangiarlo tranquillamente. Spesso è possibile vedere la saturazione della scala di colori più vicina alla crosta, questo indica che il frutto è stato colorato chimicamente.
Le vene dovrebbero essere sotto forma di sottili fili bianchi, se sono spessi con una sfumatura giallastra, è meglio non mangiare un cocomero.
La polpa dell'anguria di nitrato è perfettamente liscia al tatto. Ma la carne del frutto, non elaborata da sostanze chimiche, sarà con i cereali.
Versa acqua fredda in un bicchiere, taglia un po 'polpa e schiacciare. Se l'acqua diventa torbida, ma questo non cambierà il suo colore, il cocomero è stato testato. L'acqua è diventata rosa? Bacca a strisce farcita con nitrati.
Utilizzando l'anguria durante la gravidanza, è necessario essere estremamente cauti e prestare attenzione ai punti precedenti. Ricorda: sei responsabile non solo per te stesso, ma anche per la salute del futuro bambino.
Come mangiare anguria incinta
Medici e mamme esperte danno consigli su come mangiare correttamente un cocomero:
Se preferisci mangiare la frutta con il pane, ne vale la penascegli solo varietà bianche. Il pane al Borodino in combinazione con la polpa dell'anguria provoca flatulenza, che può causare problemi al tratto gastrointestinale.
Il frutto tagliato deve essere conservato in frigorifero e non più di un giorno.
L'anguria durante la gravidanza in termini successivi può essere consumata solo durante il giorno, non durante la notte, in modo da non sovraccaricare la vescica.
Conoscere il senso della proporzione, non mangiare troppo. Saranno sufficienti 500 grammi di polpa al giorno.
Non mangiare la crosta prima della crosta, lasciare sempre 3-4 cm di carne.
È meglio mangiare un cocomero 3-4 ore dopo che qualcuno l'ha già provato.
Osservando queste semplici regole, puoi tranquillamente mangiare l'anguria durante la gravidanza.
Alla nota
Infine, voglio condividere consigli, che non dovresti fare alle donne in gravidanza, comprando un cocomero:
Non è possibile acquistare i cocomeri prima di metà agosto, attendere la stagione e solo dopo provare una deliziosa bacca.
L'anguria tagliata o tritata è la fonte di batteri.
Non puoi comprare i cocomeri lungo le piste. In primo luogo, la qualità è dubbia, e nessuno ha effettuato test sanitari, e in secondo luogo, la bacca assorbe rapidamente gli scarichi delle automobili.
Prima di tagliare il cocomero, deve essere accuratamente risciacquato con acqua calda e asciugare. Quindi dividere a fette, separando leggermente la polpa. In questo caso, la probabilità di ottenere batteri è minima.
Acquistando un cocomero, si può tranquillamente chiedere un documento sulla ricerca di laboratorio, ci deve necessariamente essere un'opinione sul contenuto di nitrati e di altri elementi chimici, se presenti.
Quindi, cosa è utile per l'anguria durante la gravidanza? Innanzitutto, è una fonte di vitamine. In secondo luogo, rimuove il gonfiore, disseta rapidamente la sete. E in terzo luogo, è solo una deliziosa bacca, che tutti mangiano con grande piacere e appetito.
