Qual è la differenza tra una sauna e una sauna? Il dispositivo di un bagno e una sauna
Pensa a cosa ti viene in mente per primotesta, quando senti le parole "sauna" e "bagno"? Sicuramente immagina una stanza per il lavaggio, un bagno turco e un posto per un piacevole passatempo in compagnia di amici. Difficilmente pensi al fatto che una sauna e un bagno non sono la stessa cosa. Quindi qual è la differenza tra una sauna e una sauna nel senso comune?
Un po 'di storia
Oggi si ritiene che la sauna utilizzi sempre vapore secco, ma non è sempre stato così. Pertanto, quando si risponde alla domanda sulla differenza tra una sauna e una sauna, si dovrebbe passare alla storia un po '.
In precedenza, una vera sauna finlandese nodifferiva dal classico bagno russo, ed era annegato in "nero". Ciò significa che il focolare si è fuso direttamente nella stanza in cui ha avuto luogo il lavaggio. Quando il fumo ha riempito l'intero spazio, è stato rilasciato attraverso finestre e porte aperte o un ulteriore foro nel tetto. Quando è uscito tutto il fumo, l'accesso ai locali si è sovrapposto e si è potuto vaporizzare. Secondo testimoni oculari, tali bagni si possono trovare ancora oggi, ma nelle distese dell'ex Unione Sovietica si crede che al momento attuale un tale modo "barbaro" non sia più usato, e la sauna finlandese si sia trasformata in qualcosa di completamente diverso.
Andiamo a fare il bagno, importa dove?
Stranamente, molte persone non lo sonocapire qual è la differenza. Sauna e bagno sono stabilimenti in cui le persone adottano procedure igieniche. Indubbiamente, e quello e l'altra stanza del vapore è estremamente utile - aiutano a perdere peso, purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine.
Tuttavia, in un bagno a causa dell'uso dichiamato vapore leggero non può solo sedersi o sdraiarsi su una mensola, e passare il tempo molto più attivamente che in una sauna. Nel bagno devi camminare, cedere al parco, prendere una scopa o un amico. "Ma nella sauna puoi anche prendere un paio di fragranti", dirai e avrai assolutamente ragione. Ma a causa di un sistema di ventilazione completamente diverso, questo vapore non durerà a lungo, solo un paio di minuti.
Qual è la differenza tra una sauna e una sauna e come sono?
Se consideriamo bagni moderni e saune, hanno solo una somiglianza: si lavano lì. Tutto il resto è organizzato in modi diversi.
La principale differenza tra una sauna e un bagno èqualità del vapore e del livello di umidità: il primo è caldo e secco, il secondo è umido e caldo. Ci sono anche differenze nella disposizione dell'edificio stesso. Il bagno è spesso costituito da una o due stanze - un bagno turco e spogliatoi, e la sauna assume un minimo di tre: uno spogliatoio, un bagno turco e un bagno con doccia o una piscina. Poiché nella sauna le pause tra le chiamate al bagno turco sono più che nello stabilimento balneare, le sale d'attesa sono solitamente dotate di mobili dove è possibile sedersi e chiacchierare con una tazza di tè o un decotto alle erbe.
Puoi anche fare le procedure cosmetiche -nella sauna è consuetudine utilizzare oli aromatici, impacchi e maschere. Poiché l'umidità nella sauna è molto più elevata nella vasca da bagno - non c'è bisogno di grandi pause tra i tramonti, quindi le procedure di benessere vengono spesso eseguite direttamente nella stanza del vapore.
Condizioni e procedure di temperatura
Come già notato, la temperatura della sauna e del bagnoconsiderevolmente differisce. La temperatura del bagno turco finlandese raggiunge + 110-130 ° C e l'umidità rimane al livello del 5-10%. Puoi rimanere in un therma per non più di 10 minuti alla volta, le pause tra le chiamate dovrebbero essere significative - 30-40 minuti.
La temperatura nel classico bagno russo è moltopiù parsimonioso, e raramente supera i 70 ° C, e grazie all'elevata umidità (circa il 60%) è molto più facile rimanere dentro. È possibile vaporizzare fino a 25 minuti e per il raffreddamento e il riposo bastano 10-15 minuti.
Un altro punto che dice di cosa è diversoIl bagno della sauna è l'uso di una scopa. Nel bagno russo è un attributo obbligatorio, e per scopi diversi vengono utilizzate diverse scope: betulla - per un facile massaggio e quercia - per iniettare vapore più vicino al corpo. L'arte della corretta applicazione delle scope è abbastanza difficile, e non tutti sono in grado di padroneggiarlo veramente, quindi un buon bagnino è degno del suo peso in oro.
In una sauna a una temperatura di + 130 ° C, non c'è bisogno di parlare di una scopa - si possono avere ustioni gravi e la scopa si asciuga rapidamente e si rompe.
Come attrezzare una sauna in casa
La principale differenza tra una sauna e un bagno è che,che il primo può essere organizzato anche in un appartamento, con il secondo è impossibile. Secondo alcuni rapporti, ogni seconda famiglia in Finlandia ha il proprio bagno turco nell'appartamento.
Il processo di progettazione di tali strutture non è così semplice come potrebbe sembrare a prima vista, quindi, se non hai mai avuto tali competenze, è meglio rivolgersi a specialisti.
Il materiale più popolare per costruire una sauna o una sauna è il legno.
Quale riscaldatore è meglio usare
Affinché la tua sauna si riscaldi più velocemente ecalore trattenuto più a lungo, durante la costruzione è necessario fornire un isolamento di qualità. In questo caso, è necessario isolare non solo le pareti, ma anche il soffitto.
L'isolamento per sauna e bagno può essere molto vario:
- lana minerale;
- in fibra di vetro;
- schiuma di polistirolo;
- lana di basalto;
- Penoizol;
- penofol e molto altro.
I più buoni sono considerati quei tipi di isolamento, che hanno uno strato di lamina. Tali materiali non assorbono l'umidità e sono eccellenti isolanti.
Pensando ai bagni del dispositivo, alle saune, non dimenticartiisolamento di vapore di qualità, altrimenti qualsiasi, anche l'isolamento della migliore qualità può essere inutile. Il vapore si condenserà in esso, questo porterà a una perdita delle sue proprietà isolanti. Se, quando costruisci una sauna o una sauna, decidi di risparmiare su pareti e soffitti del tutto, il vapore colerà attraverso le fessure e si condenserà tra le pareti interne ed esterne - minaccia di decadimento attivo e formazione di muffa. Pertanto, più usi lo stabilimento balneare, prima devi fare una revisione generale.
Chi ha ordinato la strada per lo stabilimento balneare?
In Finlandia c'è un detto popolareUna visita alla sauna viene mostrata a tutti coloro che possono raggiungerla. Ma, nonostante tutti i suoi vantaggi, saune e stabilimenti balneari hanno entrambi lati negativi. Ad esempio, le persone che soffrono di alcune malattie cardiovascolari o di asma possono visitare la sauna solo con il permesso di un medico. Se la pressione del sangue aumenta stabilmente al di sopra del segno Hg da 200 mm, è assolutamente vietato visitare il bagno! Non visitare il bagno e la tubercolosi - nell'aria calda e umida la verga di Koch si moltiplica molto più attivamente: non solo rischi di peggiorare le tue condizioni, ma aumenta il rischio di contaminazione degli altri. Inoltre le controindicazioni per visitare una sauna o un bagno sono quasi tutte le malattie della pelle e alcune malattie del sistema nervoso centrale: morbo di Parkinson, epilessia, disturbi mentali significativi.
conclusione
Cento anni fa, il bagno russo, oltre al suoappuntamento diretto, avuto e qualche significato sacro. Lì litigarono e si riconciliarono, diedero alla luce bambini battezzati, tenevano discorsi importanti, speculavano sui condannati e chiedevano il benessere familiare in famiglia.
Sauna moderna, sauna, recensioni su cui spessotutto positivo, ha perso tali possibilità "magiche", ma ha lasciato dietro di sé non meno miracolose proprietà terapeutiche. Nonostante tutte le differenze, la cosa principale è una cosa: visitare qualcuno contribuisce a una salute eccellente, a una salute migliore, a un buon riposo e relax. Quindi - con un leggero vapore!
