La tristezza è cosa? Come superare la tristezza?

Può sorgere quasi su un terreno pianeggiante. Dalle gocce di pioggia, che battono sul tetto, dal cielo di colore grigio acciaio o da ogni tipo di informazione. La tristezza è uno stato emotivo speciale di una persona, ripetutamente cantata da poeti, scrittori e artisti.

Cos'è la tristezza?

Sotto tristezza si intende un'emozione negativa,Succede quando l'insoddisfazione viene avvertita in diversi aspetti della vita. Cioè, quando una persona ha problemi sul lavoro o ha litigato con uno dei suoi parenti, è probabile che si senta triste. Vale la pena notare che la tristezza in un caso clinicamente trascurato può andare in depressione, anche se i dizionari dicono quanto segue: "La tristezza è una condizione simile al desiderio o languido sconforto. Si può anche dire che questa è la fase in cui le emozioni negative accumulate - irritazione, insulti minori - non riescono a trovare una via d'uscita. "

Spesso la tristezza diventa la base del lirico oopere d'arte. La tristezza è parte integrante della vita umana e, come ogni fenomeno, può svolgere funzioni positive e negative.

Perché ho bisogno di tristezza?

Non è sempre possibile capire cosa ha causato iltristezza. A volte capita che di sera una persona abbia un ottimo umore, e al mattino si sveglia con una sensazione di tristezza. Per una notte nella sua vita nulla è cambiato, non è successo niente di inaspettato, inaspettato e distruttivo. Ma si è svegliato triste ...

Essere in uno stato di tristezza è innaturalepersona. Qualcuno può discutere, dicono: "Sono sempre triste" o "Mi piace la tristezza". Ma la tristezza è una sorta di segnale che il subconscio invia, spingendo all'azione. Per le persone che non sono inclini a soccombere alle emozioni negative, è qualcosa di alieno, non abituato e ostile. Di conseguenza, vuoi liberarti di questa sensazione, quindi devi alzarti dal divano, prendere decisioni, rispondere alle chiamate e cambiare la tua vita. Come dimostra la pratica, le azioni attive orientate ai risultati sono la migliore cura per la tristezza.

Parole simili

Parlando di tristezza, molte persone lo associanoconcetti diversi, come risentimento, angoscia, dispiacere, sconforto. Questi termini sono piuttosto vaghi, quindi è difficile delineare i loro confini, ma è importante capire che in alcuni casi non hanno nulla a che fare con la tristezza. Ecco alcuni dei termini più comuni che utilizzano spesso le parole:

• Tosca. Sentirsi più forti e più profondi, spesso espressi più intensamente della tristezza. Nasce da esperienze molto spiacevoli. Molto spesso sono associati alla separazione da qualcuno.
• Sfiduciati. Se la tristezza o l'angoscia possono fare una personaqualcosa da fare, quindi lo scoraggiamento non ha un tale potere motivazionale. A disagio la diminuzione in capacità feriale e cattivo umore per un lungo periodo di tempo è caratteristica.
• Sorrow. L'estremo stadio della tristezza. Si può dire che il dolore è un'emozione che influenza la condizione fisica (mal di testa, insonnia, problemi cardiaci). Si verifica dopo la perdita di una persona cara, abilità fisiche o mentali.

Qualità positive

Tristezza, tristezza, malinconia: questi stati sono spesso percepiti negativamente dagli altri. Ma, come in tutti gli aspetti della nostra vita, possono trovare qualcosa di positivo:

• Ordine. La tristezza è utile, perché una persona iniziapensa alla tua vita, cercando di trovare la fonte di questo stato emotivo. Lungo la strada, rivede i suoi valori, principi e comportamenti. Questo aiuta a ripristinare l'ordine nei miei pensieri.
• Motivator. Come già accennato, un tale stato è innaturale per una persona, quindi la tristezza può essere un eccellente mezzo motivazionale sulla strada verso il desiderato.
• Empatia. Una persona che è a lungo in una bruttastato d'animo, per lo più fissato solo su te stesso. Ma qualcuno che recentemente ha sentito una facile fitta di tristezza capisce che ci sono persone che possono essere anche peggio. La tristezza genera simpatia e simpatia - "Uomo".
• Soccorso. A volte il dolore porta alle lacrime, e anche questo ha i suoi meriti. Le lacrime aiutano a calmarsi e a trovare la pace della mente.

Come superare la tristezza?

In A. Rosenbaumann aveva queste parole: "La tristezza arriva sempre all'improvviso. Vai a fare una passeggiata, perché non c'è nessuno da condividere con loro. " Certo, a volte la tristezza è considerata una manifestazione di certe qualità umane. Aiuta a migliorare e capire meglio te stesso. Ma quando lo stato di cattivo umore si trascina per mesi senza un pizzico di illuminazione, è già una diagnosi. Pertanto, è necessario essere in grado di prendere il meglio dalla tristezza, e quindi liberarsene senza alcun scrupolo di coscienza:

• Dolce. Glucosio e cioccolato caricano il corpo di energia e aumentano sempre l'umore.
• Più vita Un'altra triste mattina? Fai colazione nel bar più vicino o vai nel luogo in cui volevi visitare per molto tempo. Le nuove impressioni ti faranno dimenticare il cattivo umore.
• Meno urgenza - più gioia. Stare di cattivo umore, è meglio rimandare tuttoquestioni importanti e urgenti. Se possibile, scollegare il telefono di lavoro e fare ciò che porta gioia: avviare bolle di sapone, andare in bicicletta, guardare le commedie.
• Exploit. La tristezza non ha sempre bisogno di essere inseguita. A volte può essere usato nella creatività. Prova a scrivere un poema, un saggio o suonare una melodia.

Cosa dicono gli altri?

È spesso possibile ascoltare molte affermazioni sulla tristezza, che sono migliori di quelle che ogni definizione dirà, qual è la sua essenza, utilità e pericolo:

• La tua tristezza è la prova che l'anima non si è ancora indurita.
• Le persone forti sono tristi, i deboli sono depressi.
• La tristezza e l'angoscia sono come i bambini - se ti prendi cura di loro, cresceranno velocemente.
• Una tazza di tè e un cuscino: queste sono le cose che condivideranno ogni desiderio.
• C'è molta tristezza nel mondo, ma nessuno ti fa guardare nei suoi occhi.
• La tristezza non può essere trattata con il vino, altrimenti si trasformerà in scoraggiamento.

Si può anche dire che la tristezza è un fenomenotemporaneo, debole e superficiale. Esperienze meno spiacevoli per una persona, quindi in questo stato, puoi creare molte cose davvero terrificanti. La sensazione di leggera tristezza arriva sempre all'improvviso. E così vuoi nasconderti dal mondo intero e rilassarti in silenzio. Sì, la tristezza è un'emozione negativa, ma con molte qualità positive.