Che cos'è l'emozione per una persona e come affrontarla
Anche le persone più tranquille e riservate provanoemozioni. Ma che cos'è l'emozione e perché viene sottoposta a tale attenzione? La maggior parte degli psicologi ritiene che questa sia la prima e immediata reazione a un evento, oggetto o evento. Questo è un fenomeno transitorio, che tuttavia è molto importante per il corpo.
Il fatto è che le emozioni servono come una sorta di specchio per il mondo circostante. Negativo mostra che a una persona non piace la situazione o che non gli piace qualcosa.
Positivo, al contrario, prova la correttezzadecisioni e azioni, servono come una sorta di "carota". In questo caso, le emozioni sono sempre più forti. Ad esempio, la paura può ancora essere superata, ma l'horror - un'emozione molto più forte - è molto più controllato. Allo stesso tempo, la paura dice alla persona che sta affrontando un certo pericolo, e l'orrore è che il pericolo è troppo grande ed è meglio correre. La sorpresa dice che l'informazione o l'evento non corrisponde alle conclusioni e alle ipotesi fatte in precedenza.
Gli scienziati hanno discusso a lungo su quali siano le emozionie come possono essere divisi e descritti. Molto spesso sono suddivisi in semplici e basilari (gioia, tristezza, interesse, rabbia, paura, sorpresa e disgusto), sofferenza del piacere (questo è particolarmente facilmente rintracciabile nell'esempio dei bambini appena nati) e molti altri. Ma alla base di tutto ciò derivano dalla corrispondenza e dall'incoerenza degli eventi e dalla realtà circostante ai bisogni e alle credenze dell'uomo.
È vero, ci sono opzioni più complicate. Questa è, prima di tutto, emozione comunicativa, cioè esperienze associate a una sete di comunicazione, intimità emotiva. Cos'è questo tipo di emozione? Costringono le persone a cercare amicizia, comprensione e assistenza. Nella stessa categoria ci sono le emozioni altruistiche, attraverso le quali le persone aiutano e proteggono qualcuno, così come la sete di gloria, l'autoaffermazione, il riconoscimento e l'onore. Oltre a loro, ci sono anche emozioni romantiche, così come piacevoli sensazioni dal lavoro svolto, dal raggiungimento dell'obiettivo o dalla contemplazione della bellezza. Ci sono anche emozioni edonistiche associate a soddisfare i bisogni di benessere, corporali o spirituali e la gioia di acquisire o accumulare.
Cos'è un'emozione per una persona? Questi sono i primi impulsi che lo guidano e guidano tutte le attività, sono primari in relazione al pensiero e alla ragione, e spesso guidano il comportamento. E vivono senza di loro, le persone semplicemente non sono in grado, perché le emozioni influenzano lo scambio ormonale, il tono dell'intero organismo e influenzano la sensazione di felicità e pienezza della vita. Ecco perché è fondamentale sapere come gestire le emozioni e applicarle con successo.
Alcuni psicologi dicono che è dannoso e nobisogno di sopprimere gli impulsi. Tuttavia, il controllo delle emozioni è ancora necessario. Dopotutto, possono essere pericolosi per gli altri e distruttivi per l'individuo. Ci sono tre modi per controllare le emozioni. Questo è, prima di tutto, un tentativo di passare a qualcos'altro, di scegliere un altro oggetto per la concentrazione. Di norma, questo metodo funziona bene, devi solo fare uno sforzo. Il secondo modo è quello di cambiare le convinzioni, perché influenzano notevolmente il modo in cui una persona percepisce le informazioni dall'ambiente. E la terza via è un cambiamento nella fisiologia: la respirazione, la posizione del corpo, persino il tono della voce influenzano i pensieri e le emozioni di una persona.
Quindi, nonostante il primato delle emozioni eche la loro presenza non si sottomette alla ragione, le persone, tuttavia, possono controllarle e sottometterle, trovando armonia e integrità. Dopotutto, le passioni selvagge e sfrenate sono distruttive e distruggono una persona, e guadagnarsi potere su di loro rende possibile vivere una vita felice e appagante.
