Bern Eric: analisi transazionale come metodo di psicoterapia

Eric Berne è diventato famoso in tutto il mondo per la psicoterapia epsicologia a scapito della sua teoria della comunicazione tra le persone e il loro atteggiamento verso se stessi e gli altri. L'analisi transazionale di Eric Berne è stata studiata da molti psicologi che hanno concordato sul fatto che la persona viva la vita secondo lo scenario che era stato stabilito durante l'infanzia. Molte parole di genitori pongono il comportamento stereotipato di una persona, questo determina la qualità della sua vita e della sua comunicazione. Che cos'è questa - analisi transazionale come metodo di psicoterapia? Qual è la sua essenza e il beneficio per l'uomo?

Qual è la teoria dell'analisi transazionale di Eric Berne?

È considerato un modello psicologico,che mostra un'analisi del comportamento e dell'interazione di una persona in un gruppo e dentro di sé. Questa teoria ha acquisito grande popolarità grazie alla disponibilità di concetti e spiegazioni delle risposte comportamentali umane.

Il postulato principale qui è quello inin determinate circostanze una persona può agire, a seconda di quale delle tre posizioni I assume. Bern Eric ha attirato l'attenzione su queste posizioni. L'analisi transazionale ha origine dalla psicoanalisi, quindi considera e studia gli aspetti profondi della psiche umana.

Per la psicoterapia, un importante punto di applicazione di questola teoria è l'affermazione che ogni persona può imparare a pensare ed essere responsabile delle proprie azioni, fidarsi prima di tutto di sensazioni e bisogni, prendere decisioni e costruire relazioni personali. Da questa posizione, la teoria di Eric Berne è un metodo molto efficace per aiutare una persona a risolvere i problemi della vita.

Posizioni in Transazioni

In questa teoria, una struttura facile da capirepersonalità - questi sono i tre stati dell'Io: Genitore, Bambino, Adulto. Ognuno di loro differisce significativamente dall'altro, avendo un insieme di caratteristiche comportamentali, pensieri e sentimenti.

È molto importante per il terapeuta capire in qualeuna persona agisce in un modo o nell'altro, e ciò che può essere cambiato nel suo comportamento in modo che possa essere la personalità armoniosa di cui parlava Bern Eric. L'analisi transazionale assume tre regole base riguardo a questi stati dell'Io:

• Qualcuno della sua età era una volta piccolo, quindi un bambino può fare qualcosa sotto l'influenza dello stato dell'Io.
• Ognuno (con un cervello normalmente sviluppato) è dotato della capacità di prendere decisioni adeguate e valutare la realtà, il che indica che ha uno stato dell'Io, un adulto.
• Tutti abbiamo avuto genitori o persone che li sostituivano, quindi abbiamo questo inizio, espresso nel genitore dell'Io-stato.

Nel cuore della psicoterapia usandoL'analisi transazionale è un aiuto nella consapevolezza di una persona di comportamento stereotipato improduttivo. L'analisi delle transazioni che avviene con l'aiuto di uno specialista aiuta una persona a diventare più produttiva nella ricerca di soluzioni, nella realizzazione della realtà, nel fissare ulteriori obiettivi.

Tipi di transazioni in psicoterapia

Qualsiasi interazione tra persone, parola onon verbale, sono chiamate transazioni nella teoria che Bern Eric ha derivato. L'analisi transazionale nel quadro della psicoterapia prevede lo studio delle relazioni umane, nonché la ricerca di soluzioni ai problemi emergenti.

È importante per uno specialista determinare quali schemi hanno portato a difficoltà nella relazione. Esistono due tipi di interazioni verbali e non verbali:

• parallelo;
• attraversare.

Modalità parallele di interazione

Uno psicoterapeuta, lavorando con un cliente, determinache tipo di transazione è stata utilizzata. Parallelamente sono un tipo costruttivo di relazione. In questo caso, le posizioni dell'ego devono coincidere. Ad esempio, la transazione con la domanda "Come stai?" e la risposta è "Tutto va bene!" fatto dalla posizione di un adulto. In questo caso, non ci sono problemi con l'interazione.

Transazioni incrociate

La croce può provocare conflitti. È un'interazione in cui una reazione inaspettata si verifica da una posizione di un altro stato dell'Io a uno stimolo (domanda o appello). Ad esempio, la domanda "Dov'è il mio orologio?" e la risposta "Dove smettere, lì e prenderlo!" - Transazione dal punto di vista di un adulto e un genitore. In questo caso, il conflitto potrebbe svilupparsi.

Ci sono ancora transazioni nascoste (a livello psicologico e sociale). In questo caso, è importante analizzare gli incentivi delle persone che comunicano tra loro.

Incentivi per comunicare

L'approvazione è importante per lo sviluppo personale. Questo è uno dei bisogni umani fondamentali. Nella teoria dell'analisi transazionale, tale approvazione o stimolo è chiamato "carezza". Tali momenti nella comunicazione possono essere positivi o negativi. "Stroking" sono incondizionati (solo per il fatto che una persona è) e condizionali (dati per le azioni). Questi ultimi sono semplicemente dipinti con emozioni con un segno "+" o "-".

Nella pratica terapeutica, lo specialista insegnauna persona a prendere tali incentivi o non farlo, soprattutto quando sono negativi. Anche il "carezza" condizionale positivo non è sempre appropriato da accettare, perché una persona impara ad essere "buona", cioè cerca di accontentare tutti, mentre viola se stesso.

È anche importante insegnare al cliente a rinunciare.condizioni che vengono proposte con uno stimolo positivo, se non corrispondono alle posizioni interne della persona, che è stato particolarmente sottolineato da Bern Eric. L'analisi transazionale aiuta il cliente a concentrarsi sulla creazione delle condizioni necessarie per lui, dove può scoprire nuove forze in se stesso per prendere decisioni, e così via. Nel contatto terapeutico, lo psicologo deve insegnare alla persona ad accettarsi, quindi la consultazione avrà successo.

Transazioni oneste e disoneste

Il prossimo punto nello studio delle transazioni comemetodo di terapia è l'analisi delle interazioni che determinano il passatempo dell'individuo. Questo fenomeno è chiamato la strutturazione del tempo di Eric Bern. La psicoanalisi tende a guardarlo un po 'da una prospettiva diversa: dalla posizione dei meccanismi di difesa.

Esistono sei modi per strutturare il tempo:

• cura (modo manipolativo di influenzare una persona);
• giochi (una serie di transazioni nascoste che sono anche "disoneste" manipolate dalle persone);
• intimità (interazione sessuale);
• rituali (transazioni dovute a stereotipi e fattori esterni);
• intrattenimento (raggiungere determinati obiettivi per se stessi);
• attività (ottenere influenze dagli altri e raggiungere i loro obiettivi).

Gli ultimi tre sono chiamati "onesti", perché nomanipolato da altri. Uno psicoterapeuta durante una conversazione aiuta a costruire transazioni positive senza un comportamento manipolativo. I giochi influenzano il comportamento delle persone. Ne parleremo sotto.

Scenari di vita di persone

Ogni persona vive secondo uno scenario ambientato nell'infanzia, ha detto Eric Bern. La psicologia degli scenari di vita delle persone dipende direttamente dalle posizioni assunte durante l'infanzia.

1. Il vincitore è una persona che ha raggiunto obiettivi.impegnarsi nella lotta degli altri. Nel processo di terapia, queste persone riconsiderano le loro posizioni di vita e i giochi manipolativi, cercando di costruire transazioni produttive senza influenza negativa sugli altri.
2. Sconfitto - una persona che sta costantemente vivendofallimenti che coinvolgono altri nei loro problemi. La psicoterapia per queste persone è molto importante. Nel processo di conversazione e analisi delle transazioni, tali persone comprendono le ragioni dei loro fallimenti nella vita. I clienti sono addestrati a rispondere correttamente ai problemi, a non coinvolgere gli altri in loro, a cercare di uscire da problemi costanti.
3. "Non vincitore" è una persona fedele che si esibiscetutte le loro responsabilità, cercando di non mettere a dura prova le persone intorno a loro. Comprendendo il proprio scenario di vita nel processo di psicoterapia, una tale persona prende determinate decisioni a seconda delle esigenze e degli obiettivi.

Tutti gli script (più su di essi possono essereleggere nel libro scritto da Eric Bern, "La psicologia delle relazioni umane, o giochi che le persone giocano") otteniamo come risultato della programmazione dei genitori nella prima infanzia. Innanzitutto, prendendoli non verbalmente, quindi usando messaggi verbali. Nel corso della vita, sono costretti a uscire dalla coscienza, quindi una persona non può indovinare ciò che detta il suo comportamento. Pertanto, con problemi relativi a scenari di vita o interazioni conflittuali, è importante rivolgersi a uno psicoterapeuta che abbia una conoscenza approfondita della teoria dell'analisi transazionale.