Nastro per ginnastica: le caratteristiche della scelta

Una delle discipline più originali inEsercizi di ginnastica ritmica con nastro. Per ottenere risultati in questo sport, vale la pena di affrontare seriamente la scelta di questo equipaggiamento sportivo.

Cos'è una banda di ginnastica?

Il nastro per ginnastica ritmica consiste in una striscia di materiale elastico e un bastone. Di solito si usa raso o viscosa.

Ci sono formazione e professionalenastri da ginnastica. I primi differiscono per la lunghezza di circa 3-4 metri e sono usati come mezzo per esibizioni dimostrative, intrattenimento, implementazione di idee coreografiche in gruppi di danza. Il nastro da ginnastica professionale con un bastone viene usato durante la competizione e può avere una lunghezza da 4 a 6 metri, che dipende dall'età dell'atleta.

bastone

Un nastro per ginnastica può essere con una bacchettaforma cilindrica o conica. Produce un elemento strutturale in plexiglas, plastica, altri materiali leggeri. Con un nastro, il bastone è collegato con una treccia di nylon o una carabina.

Raccogli bastoni in base alla lunghezza del nastro disponibile:

• per articoli da 6 metri solitamente si scelgono bastoncini con dimensioni fino a 55-60 cm;
• per 3-4 metri di nastro usare bastoncini fino a 50 cm.

Come colorare un nastro?

Poiché i discorsi sono accolti favorevolmenteL'uso di un proiettile, che corrisponde al seme in base alla combinazione di colori generale, la maggior parte degli atleti preferisce dipingere i propri nastri in modo indipendente. È possibile far fronte all'operazione utilizzando pennarelli permanenti o colori acrilici. Per il nastro da ginnastica ha acquisito un colore stabile, è sufficiente stirare il tessuto con un ferro. Successivamente, il prodotto può essere lavato con una piccola quantità di polvere.

Nastro per ginnastica con le tue mani

Non è sempre saggio spendere soldi per l'acquisto di attrezzature sportive già pronte. Se lo si desidera, la disponibilità di fondi e materiali, il nastro ginnico può essere fatto a mano.

Il compito prioritario qui è la preparazionebastoni. Un tubo di plastica leggero può fungere da buona base per la fabbricazione dell'elemento. I bordi di una delle sue terminazioni sono arrotondati con un file e l'altro lato è dotato di un cappuccio metallico. Nella parte centrale di quest'ultimo, viene realizzato un foro con un diametro dell'ordine di 2-3 mm.

Successivamente, utilizzare un ramoscello con un diametro di circa 2 mm.e una lunghezza di 70-80 mm. La sua estremità è tagliata per formare antenne, che vengono inserite nel foro del cappuccio e si schiudono in direzioni opposte. Alla seconda estremità del ramoscello, viene creato un anello, a cui successivamente viene attaccato un moschettone girevole con un nastro fisso.

Come il nastro può essere usato tagliatomateriale elastico di lunghezza arbitraria. Se lo si desidera, può essere abbreviato sulla base della comodità personale. Dovrebbe essere compreso che maggiore è la lunghezza del nastro, più la tecnica deve essere avanzata per eseguire gli esercizi.