Come affrontare la cellulite in casa? Il modo migliore è avvolgere

La cellulite è trattata o scartata: tutto dipende dalle ragioni del suo aspetto. E prima di parlare di come combattere la cellulite a casa, devi scoprire queste ragioni. Lo sviluppo della cellulite era precedentemente associato a cambiamenti legati all'età, ma negli ultimi anni le sue manifestazioni sgradevoli sono state osservate in giovani, anche giovani donne. La cellulite, come difetto estetico, non è sempre associata al sovrappeso e all'obesità. Può apparire nelle donne con normalità e anche sottopeso. Molto spesso, l'eccesso di tessuto adiposo appare a causa di eccesso di cibo e ipodynamia costante.

Nei saloni di bellezza, centri fitnesssono offerti vari metodi di trattamento. Ma, a causa di diverse circostanze, molti clienti sono interessati a come affrontare la cellulite in casa. Molte procedure professionali, come impacchi, sfregamenti, massaggi, possono essere eseguite in modo indipendente. Per questo non sono richieste abilità speciali, ma la regolarità e la coerenza delle procedure sono obbligatorie.

Poco da sapere come rimuovere la cellulite in casa, devi essere paziente e agire, mostrando forza di volontà.

Prima di tutto, dal menu è necessario escludere il cibo,che favorisce la deposizione di grassi e rende tuberoso lo strato grasso sottocutaneo: carne di maiale, cibi fortemente fritti e piccanti, margarina, banane. È necessario ridurre al minimo il consumo di dolci e farina. Prodotti a base di latte acido, verdure, frutta, minestre su brodi deboli, pesce magro.

Il cibo dovrebbe essere diviso, porzioni - piccole. Cena - ultimo pasto - entro e non oltre le 18 ore: la sera c'è una ripartizione attiva dei grassi. A questo punto è necessario abbandonare zucchero, pane, patate e altri prodotti contenenti molti carboidrati. Gli amanti dei pasti di mezzanotte si liberano della cellulite è quasi impossibile. Immettere l'olio d'oliva non raffinato nella vostra dieta quotidiana. Promuove la scissione dei grassi, il riassorbimento dei depositi. Bere dovrebbe essere a stomaco vuoto, mezz'ora prima di un pasto - un cucchiaino.

Molto bene nella lotta contro la cellulite aiuta cosmetico e massaggio. Il massaggio può essere fatto con un pennello con setole naturali rigide. Le aree problematiche sono ammassate con forti moti circolari.

Un buon effetto dà miele anticellulitemassaggio. Il miele viene applicato alle cosce, glutei con uno strato sottile. Con un movimento netto, applichiamo questi palmi a questi luoghi e li strappo immediatamente. Questo movimento viene ripetuto finché il miele non cambia colore. Nella pratica cosmetica, questo prodotto è ampiamente usato come agente di ringiovanimento e pulizia. Il trattamento del miele si basa sull'effetto del vuoto, è quello che distrugge le cellule adipose, contribuendo così alla scomparsa della cellulite.

Dopo il massaggio si consiglia un po '(non meno dimezz'ora) sdraiati, coperti in un lenzuolo, e solo dopo fai una doccia. Nella fase iniziale, un tale massaggio dovrebbe essere fatto a giorni alterni. Quindi, per mantenere la forma) - una volta alla settimana.

Uno dei metodi più efficaci sono gli involucri speciali della cellulite in casa, che è facile da fare. L'efficacia del metodo è molto alta e paragonabile con l'efficacia del massaggio.

Ci sono due modi di anti-celluliteimpacchi: caldi e freddi. Il metodo caldo contribuisce alla rapida perdita di peso dovuta all'effetto della sauna, e il freddo restituisce molto bene il tono della pelle flaccida.

Per la procedura di avvolgimento anticellulite a casa, avrai bisogno di un film alimentare, una coperta calda, uno scialle caldo, una composizione speciale che può essere acquistata in farmacia e uno scrub per il corpo.

Prima di avvolgerlo è necessario pulire lo scrubpelle in aree problematiche e applicare la composizione anti-cellulite. Lo strato dovrebbe essere abbastanza spesso. Affinché la procedura sia più efficace, avvolgere (o avvolgere) quest'area con un film, quindi avvolgerla in un fazzoletto. Ci sdraiamo sotto la coperta per quaranta-quarantacinque minuti. Dopo questo, è necessario fare una doccia o un bagno e applicare la crema anticellulite sulla pelle. Il regolare svolgimento di tali procedure (almeno una volta alla settimana) porterà indubbiamente al successo.

Nutrizione razionale, massaggi, bendaggi non escludono l'attività fisica.

È necessario effettuare un quotidiano complessoesercizi per rafforzare i muscoli dei glutei, cosce, addominali. Chi sa come combattere la cellulite a casa con lo sforzo fisico, si rende conto che è necessario combattere contro la propria pigrizia. Dopo tutto, devi fare gli esercizi per almeno 45 minuti e continuamente. In una certa misura, questo aiuterà a sbarazzarsi di chili in più.

Quindi, sapendo come combattere la cellulite a casa, seguendo tutte le raccomandazioni, è possibile ottenere un risultato positivo al 100%.