Metodi semplici ed efficaci di autodifesa sulla strada

Le realtà del mondo moderno sono tali da rischiareaffrontare il pericolo semplicemente uscendo. A volte è impossibile evitare angoli bui e aree desertiche, quindi è necessario conoscere tecniche di autodifesa che ci aiuteranno a proteggerci in caso di pericolo. E se sorge un conflitto e il presunto autore del reato rompe una determinata linea, allora il più corretto sarà di procedere ad un attacco attivo per privarlo dell'opportunità di continuare le sue azioni.

Certo, vale la pena ricordare che l'assalto non lo èè l'unico modo per risolvere il conflitto - in alcuni casi è meglio prendere il volo, dimenticando l'orgoglio, anche se si conoscono tecniche di autodifesa. Ma ci sono anche situazioni in cui l'autodifesa diventa l'unico modo per proteggere la tua vita. Fondamentalmente, una persona fisicamente forte inizia un combattimento per le strade, e talvolta possono esserci anche alcuni aggressori. In questi casi, i metodi di autodifesa più efficaci saranno vietati. Questa tecnica è abbastanza semplice, ma le sue tecniche sono molto traumatiche.

Caratteristica di trucchi proibiti

La specificità di questa tecnica risiede nell'applicazioneattacchi ai posti più vulnerabili del nemico. E mentre non è necessario applicare una grande forza per ferire un punto debole. Pertanto, tali tecniche sono adatte a persone di qualsiasi genere, età e corporatura. Sul corpo umano ci sono molti luoghi particolarmente vulnerabili che non possono essere pompati dai muscoli o abituati al dolore.

Sono state proibite le tecniche di autodifesaefficace, è necessario colpire rapidamente e spontaneamente. Nell'autodifesa, non solo la tecnologia è importante, ma anche l'astuzia. Cioè, se sei attaccato all'improvviso, non hai bisogno di entrare immediatamente in una postura da combattimento - è meglio fingere di essere spaventato, e poi lanciare un forte colpo al nemico.

Le aree più vulnerabili del corpo umano

Quindi, le aree principali che non hanno un densoLa copertura muscolare è: clavicola, colonna vertebrale, parte inferiore della gamba, caviglia, tempie, piede, organi interni, articolazioni, la parte posteriore del cranio e i punti più sensibili (occhi, arteria carotide, inguine, basso ventre, naso e gola). Le tecniche di autodifesa più efficaci per ragazze e bambini sono i colpi del nemico nella zona dell'orecchio, il ponte del naso, nella base della mascella. Oltre alle prese e alle impugnature dolorose su dita, mani, clavicole e gomiti.

Ci sono alcuni metodi per proteggersi durante un attacco. E per padroneggiarli alla perfezione, è meglio iscriversi a corsi speciali, tali abilità probabilmente non saranno superflue.

Ricevimenti che aiuteranno a privare la capacità dell'autore del reato

Di regola, solo i deboli tentativi di resistenzaprovocare l'aggressore e procederà ad azioni più terribili. Pertanto, vale la pena di considerare utili metodi di autodifesa per strada, che ti aiuteranno a guadagnare tempo ea privare parzialmente l'abusatore della capacità legale.

Ginocchio all'inguine

Questa tecnica nella versione classica rappresentaun colpo all'inguine o allo scroto, poiché questa zona è la più vulnerabile negli uomini. Se colpisci fortemente l'attaccante in questo luogo, rilascerà le sue mani in modo riflessivo, di conseguenza avrai l'opportunità di liberarti dalla cattura. Nota: devi battere più forte possibile, poiché i tentativi deboli renderanno il tuo avversario solo arrabbiato.

Calci all'inguine

Il colpo può essere applicato dal basso verso l'alto con una mano serratapugno. È necessario battere la superficie del pollice sul tipo di colpo del coltello dal basso verso l'alto. Se il nemico ti cattura dalla schiena e ti tiene i capelli o la gola, allora devi battere con il bordo del palmo della mano o il pugno che dirige il colpo indietro. Se la differenza di altezza lo consente, puoi applicare un colpo di gomito con un mezzo giro del corpo: questa tecnica sarà ancora più efficace.

Calci in gola

Semplici tecniche di autodifesa per le donne includono necessariamente un colpo così importante come un colpo alla gola.

Hai bisogno di piegare le dita con un pizzico, premuto a fondo,l'un l'altro e dona un forte colpo alla gola dell'avversario. Questa soluzione sarà il modo migliore per proteggere, ma solo se la gola dell'aggressore è aperta. Il colpo viene applicato sull'incavo sopra la clavicola dall'alto verso il basso o dal basso verso l'alto in un angolo acuto. Questa tecnica è molto dolorosa e può portare a difficoltà a respirare l'attaccante, a tossire o addirittura a svenire.

Punch sul naso con il bordo del palmo

Questo colpo dovrebbe essere applicato con un bordo della mano sul naso.o al labbro superiore. Questo è un ottimo modo per proteggersi dagli attacchi. Dovrebbe essere applicato su un piano orizzontale con un palmo aperto con un ritardo. L'uso più efficace è un colpo nascosto, cioè sembra che tu stia chiedendo pietà piegando le braccia davanti al petto. I palmi delle mani dovrebbero essere spostati l'uno rispetto all'altro, in modo che il mignolo della mano destra sia sul pollice della sinistra. Funziona come se si desidera con il palmo della mano destra per staccare bruscamente lo sporco dalla vostra sinistra. Se lo fai correttamente, l'avversario subirà un forte shock doloroso.

Un colpo alle orecchie

Questo famoso colpo viene applicato con le palme aperte.impilato una piccola barca, allo stesso tempo sulle due orecchie del nemico. Il requisito principale è che dovrebbe essere forte e forte. È necessario utilizzare l'inerzia e il peso del tuo corpo, e quindi questa tecnica può portare alla rottura del timpano o a uno shock da dolore grave.

Sferza il viso

Questa tecnica è considerata tipicamente femminile. Per usarlo, è necessario espandere leggermente il corpo e lanciare il braccio in avanti: la spalla, poi il gomito e il pennello, che spara verso l'alto con una barra. Knuckles, il bordo del palmo o il dorso della mano può essere usato come una superficie d'urto.

Come sbarazzarsi dello strangolamento e della cattura?

Le efficaci tecniche di autodifesa non sono solousa i colpi per privare l'attaccante. Con il loro aiuto, puoi sbarazzarti, per esempio, della cattura frontale della gola. Per fare questo, devi colpire il nemico in faccia in uno dei modi sopra elencati, questo ti darà l'opportunità di allentare la presa. E per divincolarsi dalla presa, devi appoggiare la mano dell'aggressore con la spalla o l'avambraccio dall'alto verso il basso a causa del peso del tuo corpo.

Se hai bisogno di liberarti dall'afferrare la tua mano, alloraquesto può essere fatto girando la mano verso il pollice dell'avversario. Successivamente, è necessario spostare il peso del corpo attraverso il piede anteriore alla mano afferrata e appenderlo. Una gamba scarica in questo momento può colpire la coscia dell'attaccante. Puoi anche usare efficacemente l'energia del turno e far ruotare il tuo rovescio con una mano libera davanti al nemico.

Questi sono i metodi più semplici di autodifesa, maNon dimenticare che il nemico danneggiato è ancora più pericoloso. E anche se sei riuscito a neutralizzarlo e immobilizzarlo, non perdere la vigilanza e non voltargli le spalle.

Tecniche utili di autodifesa

Abbatti il ​​respiro del nemico e addirittura privalola coscienza può essere un forte colpo al plesso solare. Il colpo può essere applicato sia con le mani che con i piedi. Un forte colpo con il palmo del naso dell'attaccante può temporaneamente privarlo del suo equilibrio. Se si tiene un colpo diretto al naso con il ginocchio o il gomito, questo si tradurrà in un knockout profondo o un ponte del naso rotto per l'aggressore. Un uppercut al mento è anche in grado di mettere fuori combattimento l'avversario. Ma ricorda che eseguire impropriamente un colpo ti minaccia con le dita rotte o le ossa rotte.

Le tecniche di autodifesa nelle immagini ti aiuterannodeterminare quali luoghi del corpo umano sono i più vulnerabili. I giunti appartengono a zone così deboli. Se infliggi un colpo diretto sul lato del nemico o esegui l'aggancio alla parte posteriore del ginocchio, perderà l'equilibrio. Efficaci colpi alle articolazioni del ginocchio e in combattimento a breve distanza.

Qual è il ruolo dell'equilibrio in combattimento?

L'efficacia delle tecniche di autodifesa dipende damolti fattori: dai dati fisici del nemico, al loro numero, alle caratteristiche dello spazio circostante, e così via. Non esiste un modo universale per proteggersi dagli attacchi. Pertanto, l'obiettivo principale che è necessario raggiungere è imparare a mantenere la calma e l'equilibrio in ogni situazione. Dopotutto, molto spesso l'esito di un combattimento è determinato dall'equilibrio fisico e mentale di una persona.

Imparare a mantenere la calma e l'equilibrio durante un combattimento non è facile. Questo processo include lo sviluppo e il rafforzamento dell'apparato vestibolare, così come la formazione e il rafforzamento dei muscoli.

Uso efficace delle tecniche di autodifesa

Le tecniche di combattimento di autodifesa sono una tecnicache ha bisogno di violare lo spazio personale del nemico, per colpirlo. Punzoni e calci semplici non porteranno l'effetto desiderato, in quanto irritano solo l'attaccante e devi neutralizzarlo. Inoltre, quando fai tali scioperi, perdi l'equilibrio, e il tuo avversario lo userà.

Buoni consigli per difendersi dagli attacchi.sono tiri, ma in un combattimento di strada sono inefficaci, in quanto molti tiri hanno alcune restrizioni sull'applicazione. Ad esempio, i tiri da lotta freestyle richiedono una buona forma fisica e una preparazione seria. L'autodifesa, di norma, implica un impatto fisico su luoghi dolorosi, zone o punti di un attaccante. La cosa principale che dovresti ricordare è che l'autodifesa per strada non tollera cerimonie. I tuoi attacchi dovrebbero mirare all'eliminazione efficace e rapida del tuo avversario, e quindi devi neutralizzarlo a terra. È necessario portare l'attaccante fuori equilibrio usando il peso del proprio corpo e gli errori nelle sue tattiche. Certo, non sempre è logico applicare la tecnica dell'autodifesa e ci sono situazioni in cui la soluzione più corretta sarebbe quella di fuggire. Tuttavia, dopo aver studiato almeno le tecniche più elementari, imparerai come navigare correttamente in situazioni insolite e sarai in grado di difenderti in un attacco per strada.