Moderno "Fitness Park" a Orsk: tipi di servizi e attività di gruppo

Il primo centro fitness di Orenburg è stato inaugurato nel 2007anno. Gli amanti dello sport e dello stile di vita sano hanno finalmente tirato un sospiro di sollievo. Un percorso difficile è stato il creatore del "Fitness Park" a Orsk. Ma per dieci anni di lavoro meticoloso, i risultati sono visibili a tutti i visitatori. Questo è un numero enorme di diversi programmi di fitness, una base di materiali ampliata e migliorata, uno staff di coaching qualificato ed esperto.

Nel corso degli anni, Fitness Park ha guadagnato molti amici,con il piacere di visitare ogni giorno il club. Alcuni arrivano a perdere peso, altri a correggere la cifra per la stagione estiva, ma la maggior parte delle semplici lezioni nella sala trasmettono incredibili emozioni e la gioia di comunicare con odnomudtsami.

Tipi di servizi

Situato su un'area di 3500 metri quadrati. metri, complesso sportivo-sportivo "Fitness Park" a Orsk offre ai suoi visitatori una vasta selezione di servizi e programmi. Questo è un esercizio indipendente in palestra (se vuoi puoi essere d'accordo sui servizi di un singolo allenatore), varie lezioni di gruppo, nuotare in piscina. Per il relax dopo le lezioni c'è una sauna, anche una spiaggia è sistemata.

Sia la formazione di gruppo per bambini sia condotta insale e in piscina. Per gli appassionati di arti marziali, il Fight Club è organizzato. Coloro che desiderano imparare a ballare magnificamente vengono a lezioni di ballo, soprattutto perché allenatori esperti sono in tutti gli stili di danza. Questo e Belly Dance, Street Dance, Oriental, Lady's Style, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop e Latina. Puoi fermare la tua scelta su qualsiasi, a piacimento.

Per i giovani genitori con bambini c'è una camera per bambini. Il bambino sta giocando con altri bambini. Il bambino, mentre aspetta sua madre o suo padre, impegnato nella sala, è sotto la stretta supervisione dello staff.

Tipi di sessioni di gruppo

L'aerobica va alla musica. Un complesso di esercizi di sviluppo generale viene eseguito per lo sviluppo dei muscoli, il corretto funzionamento del cuore e dei vasi, la riduzione del peso.
Le lezioni di yoga si svolgono nel "Fitness Park" Orskdiversi sottogruppi. Questo è l'ashtanga yoga, in cui l'esercizio fisico contribuisce allo sviluppo della resistenza e dell'allungamento della colonna vertebrale. Ci sono gruppi per principianti, Soft. Il lavoro è finalizzato all'acquisizione della flessibilità corporea, alla correzione della postura. Esercizi di respirazione ripristinano il sistema nervoso e aiutano ad alleviare la tensione dopo una giornata impegnativa.
Le lezioni di gruppo miste utilizzano diversi elementi di yoga, pilates ed esercizi di forza.
Lo stretching aiuterà a distendere i muscoli e rilassare tutto il corpo.
Interessanti lezioni di yoga in amache di tessuto. Durante tali lezioni nel "Fitness Park" di Orsk, yoga, stretching e ginnastica aerea sono combinati.
Restaura la flessibilità, la resistenza delle articolazioni del corpo e rafforza i muscoli degli esercizi articolari speciali. Non farà male a nessuno sbarazzarsi dei depositi di sale.
L'aerobica su una piattaforma a gradino sviluppa non solo la forza dei muscoli delle gambe, ma rafforza anche la stampa.
Esercizi combinati di potenza e carico cardiaco con l'uso della corda per saltare senza fili.
Il gruppo per bambini per il fitness è organizzato sulla base di un centro fitness e si chiama "FITosh".

Le lezioni di gruppo si svolgono in un momento conveniente e la loro durata è di 55 minuti.

Classi sull'acqua

Nella piscina "Fitness Park" Orsk per adultivisitatori organizzati da due gruppi. Uno di questi è raccomandato a tutte le persone, anche a coloro che non sanno nuotare. Il complesso di esercizi consiste in movimenti di acquagym. Un altro gruppo esegue esercizi di forza in profondità, usando moto d'acqua e attrezzature aggiuntive.

Per i visitatori più giovani durante il gruppolezioni sotto il nome allegro "Merry Fish" fornisce un programma di fitness acqua separato. Anche i genitori si connettono al processo. Bambini di sicurezza garantiti da allenatori esperti.

Servizi correlati

Dopo l'allenamento intensivo consigliatorilassarsi nella sauna finlandese o concedersi un massaggio rilassante. Puoi portarti al pieno ordine nel salone di bellezza, dove lavora il parrucchiere e l'accoglienza è condotta da un cosmetologo professionista. È possibile migliorare leggermente la carnagione in un moderno solarium.

Prima dell'allenamento, puoi affittare un armadietto,dove gli oggetti personali saranno tenuti al sicuro. Dopo la lezione, è utile ripristinare l'equilibrio vitaminico nella barra fitness. Succhi di frutta e verdura o frullati di proteine appena spremuti sosterranno il corpo dopo un affaticamento muscolare.

Visita nei club di fitness Orsk disponibili in città. Tuttavia, la tua scelta ricadrà su "Fitness Park", poiché la professionalità dello staff e l'attrezzatura di questa sala è sempre al suo meglio.