Tapis roulant: recensioni di chi si allena con esso a casa
Al giorno d'oggi, molte persone sono spesso cosìoccupato con il loro lavoro, la famiglia e altre sfere vitali, che non c'è praticamente tempo per l'allenamento sportivo. Pertanto, gli studi a domicilio sono stati a lungo inclusi nella vita quotidiana di coloro che pensano alla loro salute e all'apparenza. Uno degli attributi necessari di tale formazione è il tapis roulant. Le recensioni di persone che usano questa attrezzatura sportiva a casa sono per lo più positive. Dopo tutto, la pista di atletica consente, prima di tutto, di bruciare grassi e migliorare l'aspetto a causa di questo, che è l'obiettivo principale del fitness.
Inoltre, le lezioni su questo cardioaumentare in modo efficace la funzionalità del sistema cardiovascolare. Nessuna delle attrezzature sportive professionista non è favorevole allo sviluppo di un'intensità massima di attività fisica, come tapis roulant. Il feedback di chi si allena per aumentare la resistenza del proprio corpo, conferma questo fatto. Anche le normali lezioni di corsa non sono così efficaci come usare questa macchina sportiva. La formazione di questa natura in strada, per esempio, si differenziano in quanto non hanno la possibilità di chiedere il programma esatto e per distribuire il carico in tempo.
La domanda sorge spontanea: cosa c'è di così bravo a correreun percorso per la casa, il feedback sulla sua applicazione è una prova vivente della sua efficacia. Oltre ai vantaggi descritti sopra, ci sono molti altri vantaggi con questo tipo di attrezzatura. In primo luogo, sul tapis roulant puoi allenarti a casa al caldo e all'asciutto, mentre sulla strada fanghiglia, pioggia, sporcizia e altri segni di maltempo. In secondo luogo, un controllo preciso dei parametri fisici è un chiaro vantaggio rispetto alle occupazioni ordinarie. Dopo tutto, sapere quante corse, con quale angolo, per quanto tempo e con quale ritmo, significa essere in grado di selezionare le condizioni per la crescita dei risultati con precisione microscopica.
Terzo, non c'è niente di meglio per il fisicoallenare i principianti nello sport piuttosto che correre per la casa, il feedback di persone con esperienza di allenamento zero lo dimostra. Ad esempio, per la prima volta può essere appreso, una persona può semplicemente camminare, mantenendo una certa frequenza cardiaca per tutta la sessione mantenendo la velocità e l'angolo della tela. Questo tipo di allenamento iniziale è il più naturale per ogni persona, quindi può essere utilizzato anche per coloro che hanno controindicazioni allo sport. Nel periodo di adattamento del corpo a carichi cardio, il tapis roulant è più adatto. Il feedback delle persone in questo caso suggerisce che solo una tale formazione, condotta in uno schema ben progettato, consente un ingresso fluido e impercettibile nel livello intermedio.
Va notato che i simulatori di questo tipodifferiscono in diverse caratteristiche di base. Più spesso sono divisi in meccanica, magnetica ed elettrica. Questi ultimi si differenziano per la potenza del motore, che influisce non solo sulla velocità della lama, ma anche sulla vita dell'intera macchina. Hanno anche una differenza nella dashboard (che è molto importante) e funzioni aggiuntive. Oggi, forse, non esiste un dispositivo di allenamento cardio più popolare di un tapis roulant. Il feedback degli acquirenti di tutti i tipi di modelli ne è una prova diretta.
