I fan di una bevanda inebriante come la birra, inIl nostro paese ha un numero enorme di uomini e donne. E questo non è sorprendente, perché i negozi hanno una vasta selezione di diverse varietà che estinguono notevolmente la loro sete di calore e aiutano a ravvivare le riunioni amichevoli. Ma è davvero innocuo per il corpo? E non solo in termini di danno dall'alcol stesso. Pensiamo che ogni proprietario della cosiddetta pancia della birra spesso chiedesse: "Non ingrasso dalla birra?"
Scopriamo insieme la verità sui benefici e i danni di una bevanda schiuma per una figura. In altre parole, impariamo perché la gente ingrassa dalla birra.
Non è un segreto che la maggior parte del bere birrala nazione è tradizionalmente considerata come i tedeschi. Lo usano in media 120 litri all'anno a persona. A proposito, in Russia, tali indicatori sono più bassi esattamente di due volte. Tuttavia, un po 'di tedesco si pone seriamente la domanda: "Prendo grasso dalla birra o no?" Perché questo dilemma preoccupa tanto i russi? Prima di tutto, ovviamente, la risposta sta proprio nella cultura del bere. Gli hamburger tedeschi bevono birra di per sé o con un buon pasto grasso, compresi i prodotti a base di carne, in cui non si può bere molto. Ma l'hobby eccessivo dei nostri concittadini con ogni tipo di snack: pesce essiccato e affumicato, patatine e altri prodotti nocivi - porta solo a un aumento di peso con l'uso regolare di questa bevanda. Quindi la domanda "non ingrassare dalla birra" non è del tutto giusta.
Di per sé, contiene solo 43 kcal per100 grammi di prodotto, quindi un bicchiere di schiuma è solo 215 kcal, il che non è tanto. Ma i trucioli, le noci, il pesce essiccato sono alimenti molto più nutrienti. Inoltre, molti medici spaventano i fan della birra dal fatto che contribuiscono allo sviluppo di ormoni femminili nel corpo maschile, e quindi, i fan possono saltare un bicchiere o un altro possono formare uno strato di grasso nel corpo, caratteristica della struttura del corpo femminile. Ciò inoltre contribuisce in parte a modellare l'immagine della birra come contributo all'aumento di peso della bevanda. Bene, le ragazze non dovrebbero dimenticare che in ogni caso la birra è un prodotto di fermentazione, e quindi contiene carboidrati nella sua massa, che il corpo ha la capacità di mettere in vita e non mettere in circolazione.
Cosa posso fare per bere birra e non ingrassare? Per cominciare, ricorda una semplice regola: tutto deve conoscere la misura. E da un bicchiere di birra fredda in compagnia di amici, il rischio di migliorare non è poi così grande. Ma se lo usi sistematicamente, e anche in grandi quantità, non è sorprendente acquisire chilogrammi in più. Inoltre, non farti coinvolgere da snack ad alto contenuto calorico per la birra. È meglio abbinarlo a piatti di carne e insalate, in modo da non sovraccaricare lo stomaco e non esagerare con le calorie. Inoltre, coloro che sono preoccupati del problema da una serie di domande "ma non ingrassano dalla birra", dovresti scegliere le varietà di luce. Contengono un po 'meno calorie rispetto alla birra scura o alle varietà di frumento della bevanda non filtrata, e quindi non colpiranno così tanto le dimensioni della tua vita.
