Come sviluppare una mano dopo la frattura. Selezioniamo un insieme di procedure
Medici in modo che dopo la frattura dell'ossostare insieme correttamente, imporre un cast. Tuttavia, spesso dopo la rimozione del gesso, ci sono violazioni nella precisione (coordinazione) dei movimenti e del lavoro dei muscoli, e c'è anche una restrizione nel volume dei movimenti. È molto più difficile tenere nelle mani di vari oggetti, parti e strumenti domestici. In una certa misura una persona diventa meno capace di lavorare. Naturalmente, questa situazione causa molti disagi e una riabilitazione immediata è necessaria dopo una frattura della mano.
Molto spesso, problemi simili si verificano quandofratture della parte superiore e inferiore dell'omero, articolazioni della spalla, del gomito, del polso radiale, nonché lesioni alle mani e alle dita. La complicazione della situazione è accompagnata da danni ai tronchi nervosi. Come sviluppare una mano dopo una frattura? Il ripristino delle sue funzioni motorie è promosso da un lavoro moderato da un lavoro, un complesso di esercizi in acqua calda, esercizi di fisioterapia e ginnastica speciale. I medici raccomandano di iniziare le attività il secondo giorno dopo la rimozione del gesso.
Come sviluppare una mano dopo una frattura? Iniziamo con la terapia fisica. Questo è uno dei modi più semplici e, allo stesso tempo, efficaci per riportare i muscoli a un tono perso. Per gli esercizi, una palla di gomma, un disco, una spugna, qualsiasi oggetto è perfetto, la cosa principale è che è elastico e comodamente posizionato nel palmo della mano. Il bloccaggio-sblocco di oggetti simili aiuterà a riportare la mano alla precedente mobilità. Il recupero dopo una frattura della mano andrà più veloce se il carico viene gradualmente aumentato. A partire da una spugna di gomma, puoi spostarti gradualmente verso un espansore carpale. Fai questi esercizi il più spesso possibile guardando la TV o leggendo un libro. Ma non lasciarti trasportare troppo, non dimenticare che hai avuto un grave infortunio e che la mano non dovrebbe essere molto stanca.
Come sviluppare una mano dopo una frattura, se non lo seiascoltare le dita ed esercitare la terapia, finché non si scopre? Quindi, dovremmo iniziare con una ginnastica speciale. In primo luogo, ci massaggio. Chiedi aiuto o fai da te. Strofina vigorosamente il pennello, impasta e sviluppa ogni dito. Ciò migliorerà la circolazione del sangue e la riabilitazione dopo una frattura della mano andrà più veloce. Metti i palmi delle mani su un tavolo o su qualsiasi altra superficie, la cosa principale è che dovrebbe essere liscia. Non togliere le dita dal tavolo. Distenderli alla massima distanza l'uno dall'altro, quindi tornare alla posizione precedente. Esegui più volte. Quindi iniziare alternativamente piegare e stringere le dita. Immagina di suonare il piano. In alternativa, collega il pollice agli altri. Cerca di eseguire il maggior numero possibile di ripetizioni di ogni esercizio. Alla fine, stringi le mani strettamente nei pugni e sblocca. È anche utile eseguire tali esercizi immergendo le mani in un contenitore con acqua tiepida.
Come sviluppare una mano dopo una frattura associata araggio di becco? Facciamo affidamento sulla superficie dura, sul tavolo o sul marciapiede. Manteniamo gli avambracci in posizione verticale. Muovi la mano intorno al polso, piegala e aprila. Poi ripetiamo la stessa cosa, solo con le dita strette in un pugno. Girati le mani l'un l'altro. Connettiti e disconnettili. Scorri in avanti-indietro, quindi da sinistra a destra. Il recupero dopo una frattura della mano è sempre lento. Per accelerare il processo, è possibile applicare bagni caldi alle erbe. Per la loro preparazione utilizzare una verga d'oro, geranio e sale marino. Non dimenticare di una corretta alimentazione. Per ripristinare rapidamente i tessuti danneggiati hanno bisogno di una grande quantità di minerali, vitamine e altri nutrienti. Assicurati di aggiungere ai prodotti dietetici che contengono nella sua composizione, silicio e calcio. Esegui le procedure il più spesso possibile, agisci in modo globale e molto presto la mano restituirà la sua precedente forza.
