Sintomi di disturbo - costante sonnolenza e stanchezza

Tutti conoscono una sensazione di sfinimento o fortestanchezza dopo il duro lavoro o un grande sforzo fisico. Ma, riposati, ci siamo sentiti di nuovo bene. La costante sonnolenza e stanchezza vissuta da un numero crescente di persone è un'altra questione. Qual è la ragione di questo stato? Cosa si può fare per alleviare questo disturbo o si tratta di un problema costante?

Sonnolenza e stanchezza stanno perseguitando alcune persone giorno dopo giorno e questa è una sensazione molto dolorosa. Tranne una banale mancanza di sonno, ecco alcune delle ragioni di questo disturbo:

1. Mancanza di vitamine nel corpo. Tali vitamine come B12 e D sono responsabili per lo stato di vivacità del nostro corpo, cioè per generare energia. La vitamina B12 si trova nei seguenti alimenti: pesce, latte, uova, carne. La vitamina D è prodotta dal corpo stesso, se non si dimentica di andare al sole. Anche se recentemente la luce solare è pericolosa per la salute, ma se si abbronza moderatamente, è possibile migliorare le proprie condizioni, in modo da lasciare costante sonnolenza e affaticamento.
2. Prendere farmaci Forse hai recentemente assunto farmaci, il cui effetto collaterale è affaticamento, apatia o sonnolenza. Ad esempio, antistaminici. In questo caso, consultare un medico per sostituirli con altri farmaci simili.
3. In alcuni casi, sonnolenza persistente ela fatica è una conseguenza dei disturbi nella ghiandola tiroidea. Il trattamento ottimale nominerà un endocrinologo, forse sarà la terapia ormonale sostitutiva. Ma la diagnosi esatta può essere fatta solo sulla base dei risultati dei test sulla quantità di ormoni tiroidei nel sangue. Se, sullo sfondo della stanchezza, ci sono anche problemi di peso, brividi, irregolarità nel ciclo mestruale nelle donne e pelle secca, allora molto probabilmente il problema è davvero nella ghiandola tiroidea.
4. Spesso la depressione è accompagnata da apatia eaffaticamento. Se non ha ancora acquisito una natura cronica, quando hai bisogno di un trattamento da uno psichiatra e prendendo antidepressivi, quindi provare a fare esercizi fisici. È stato a lungo stabilito che l'attività fisica è un antidepressivo naturale.
5. Le malattie cardiache a volte vengono spiegatedebolezza persistente e sonnolenza. Spesso, le donne che hanno sofferto di infarto hanno subito una forte debolezza prima dell'attacco per qualche tempo. Se hai problemi di cuore, consulta immediatamente un cardiologo.
6. Il diabete è accompagnato da stanchezza e mancanzaforze. L'aumento del contenuto di zucchero causa sete intensa e minzione frequente, specialmente di notte. Ciò porta ad una mancanza di sonno e alla sensazione di una sensazione di frantumarsi durante il giorno. Vale la pena controllare il sangue per lo zucchero e nel caso di un indice aumentato è necessario seguire una dieta rigorosa.
7. Narcolessia. Questa malattia è associata a disturbi del sonno. Le persone che soffrono di narcolessia sono soggette ad attacchi di sonno nel momento più inappropriato durante il giorno. Allo stesso tempo non rimangono assonnati durante il giorno, non importa come e quanto dormono di notte. Un tale stato di malattia ha un impatto estremamente negativo sulla qualità della sua vita: non può lavorare pienamente, la sua famiglia è costantemente in disaccordo, la sua vita è in pericolo reale, perché può improvvisamente addormentarsi ovunque e ferirsi. Guidare una macchina diventa estremamente pericoloso per lui e per gli altri. Finora, la medicina non ha trovato un rimedio efficace per la narcolessia, ma ci sono un certo numero di farmaci che possono alleviare le condizioni del paziente.

In ogni caso, se la tua vita è accompagnata da costante stanchezza, questa è un'occasione per analizzare seriamente il tuo stile di vita e lavorare duramente per la tua salute.