Erbe lenitive
Spesso abitano moderni abitanti delle megalopoliimpossibilità di addormentarsi nel tempo dovuto. Ciò è facilitato dall'affaticamento cronico e dall'estrema tensione nervosa. Cosa fare se non c'è modo di cambiare il modo di vivere, né il desiderio di prendere farmaci specializzati? In questo caso, le erbe calmanti aiuteranno a far fronte al problema. Tuttavia, va ricordato che tali medicinali fitoterapici sono selezionati individualmente.
Forse sarai più che sufficientebevi il tè con un rametto di menta, poiché si rilassa perfettamente. E qualcuno sarà aiutato dai fiori di erica fermentati o dalla radice di valeriana. Questo prodotto è diluito nelle seguenti proporzioni: un cucchiaino da tè per bicchiere d'acqua. Prima di usare la bevanda, si raccomanda di inalarne l'odore. Dopo tutto, le erbe calmanti emanano un profumo incredibilmente pacificante!
Le bevande con tali piante non dovrebbero essereusare al mattino, se hai una giornata impegnativa, perché non vuoi addormentarti durante un evento importante? Solo una motherwort può essere bevuta a quest'ora del giorno, perché non lo rende sonnolento. Rimuove l'ansia e chiarisce la coscienza.
Spesso per addormentarsi senza problemi,è necessario non solo bere erbe, calmare i nervi, ma anche abbassare la pressione (se la pressione del sangue è instabile). Il mezzo più popolare per questo scopo è costituito dai seguenti ingredienti:
- cinque cucchiaini. erica;
- tre cucchiaini. equiseto del campo;
- due cucchiaini. Sivtsev;
- due cucchiaini. bracciale;
- due cucchiaini. lampone;
- tre cucchiaini. trifoglio rosso;
- un cucchiaino da tè Erba di San Giovanni;
- due cucchiaini. toadflax;
- per un cucchiaino achillea, uva ursina e ramoscello.
I componenti di cui sopra dovrebbero essere miscelati epreparare due cucchiai, posti in un litro d'acqua. Il prodotto dovrebbe essere insistito per mezz'ora. È meglio prendere un rimedio che include queste erbe lenitive la sera. Ma non prima di andare a letto, perché dopo il suo utilizzo, c'è un facile effetto diuretico del tè.
Le erbe, calmanti il sistema nervoso, sono molto popolari grazie alla sua azione morbida. Questo differisce favorevolmente dai prodotti dell'industria farmaceutica.
Se si consiglia anche un'eccessiva irritabilità ed eccitabilità, utilizzare erbe lenitive come timo, origano, trifoglio dolce, melissa.
Per raggiungere la pace della mente non è superfluouserà diversi tipi di piante (tonico o rilassante) in diversi momenti della giornata. Va notato che tutte le erbe hanno queste o altre proprietà curative, tra cui: coleretica, diuretica, espettorante, diaforetica, lassativa, antimicrobica. Ecco perché vale la pena dare la preferenza al nero non forte, ma al tè alle erbe.
Se lo scopo di preparare una bevanda naturaleè solo per godersi la sua appetibilità, si dovrebbe procedere come segue: versare un cucchiaio (tè) del prodotto con 200 millilitri di acqua bollente ripida e insistere per almeno venti minuti. La massa risultante deve essere filtrata attraverso un setaccio fine.
Se prevedi di usare il tè cona scopo terapeutico, si consiglia di prepararlo come segue: versare un cucchiaio (tavola o tè) in un recipiente smaltato con abbondante acqua bollente e metterlo in una padella con acqua già bollente. Pertanto, la preparazione viene preparata in un cosiddetto bagno d'acqua. Non dovrebbe richiedere più di un quarto d'ora per completare questa procedura.
Se non ti è proibito consumare zucchero, tesoroo marmellata, uno qualsiasi di questi prodotti può essere aggiunto alla bevanda risultante per migliorarne il gusto. Ciò è particolarmente necessario nei casi in cui le erbe fermentate sono amare. In una situazione in cui i dolcificanti sopra menzionati non possono essere utilizzati, il volume giornaliero raccomandato è diviso in quattro e applicato in parti uguali per tutto il giorno.
