Cavoletti di Bruxelles: proprietà utili e abitudini alimentari
Cavoli di ogni tipo portano molti benefici al nostrocorpo, e non solo nel crudo, ma anche nello stufato. Come sapete, i cavoletti di Bruxelles, proprietà utili di cui consideriamo più in dettaglio, sono considerati un prodotto a basso contenuto calorico e un vegetale, il cui uso riduce la possibilità di sviluppare tumori cancerogeni e malattie del sistema cardiovascolare. È molto utile usare questo cavolo per le donne incinte, poiché contiene quasi tutto il necessario per proteggere il feto dallo sviluppo di difetti alla nascita.
Se consideriamo l'immagine vitaminica di un vegetale,dovrebbe essere notato l'alto livello di vitamina C, così come le vitamine B, A ed E. Che cosa è utile per cavolini di Bruxelles oltre a questo? Prima di tutto, non c'è colesterolo, ma ci sono fibre, ferro, molto fosforo e potassio. Inoltre, il cavolo contiene molti altri minerali utili per mantenere le funzioni vitali del corpo, ma in meno quantità.
Le future mamme devono mangiare costantemente un vegetale,come cavoletti di Bruxelles. Le sue proprietà utili sono anche che è una fonte naturale di acido folico, che regola il normale sviluppo del sistema nervoso fetale. Un alto contenuto di fibre normalizza la digestione e riduce il numero di costipazione.
Cavoletti di Bruxelles, il cui uso è alto percoloro che soffrono di eccesso di peso, in quanto ha un basso contenuto calorico (inferiore a 50 kcal per 100 g). Come si è scoperto, la testa di cavoletti di Bruxelles contiene più vitamine e minerali di cavolo bianco. Perché ha una grande percentuale di potassio e fibra. Se una persona ha problemi di cuore, pressione alta e sovrappeso, i germogli non dovrebbero andare fuori della sua dieta.
Secondo i medici, cavoletti di Bruxelles,le cui proprietà utili hanno anche una direzione antisettica, stimola la rapida guarigione delle ferite. Inoltre, i caroteni, vitamine di origine vegetale, che sono contenuti in questa verdura, aiutano la salute generale del corpo. Quindi, il beta-carotene e la vitamina C, oltre a quanto sopra, hanno proprietà che impediscono l'ossidazione. Di norma, il principale vantaggio nella prevenzione delle malattie si riferisce specificamente al sistema digestivo, ai polmoni e al cuore.
Si scopre che l'enorme vantaggio non èsolo il frutto dei cavoletti di Bruxelles, ma anche il suo succo. In modo che il succo è usato come un mezzo per prevenire lo sviluppo di asma, tumori (in particolare il cancro al seno, della cervice e del retto) e gonfiore intestinale, costipazione, diarrea, malattie respiratorie, malattie cardiovascolari, ecc In particolare, se una persona è stata diagnosticata l'asma, si raccomanda di bere il succo non è soltanto cavoli di Bruxelles, e aggiungere ad essa sempre di succo di carota, succo di sedano fresco e ravanelli. Il dosaggio corretto è prescritto dal medico in base al grado di complicanza della malattia.
Non tutti sanno che i cavoletti di Bruxellesè usato per il cibo sotto forma di piccoli frutti, la cui dimensione non supera i 5-6 cm di diametro. I cavoletti di Bruxelles, le cui utili proprietà sono già state descritte sopra, sono usati per il cibo sia crudo che bollito, eppure il kochanchiki può essere usato come ingrediente per insalate, zuppe di ogni tipo e miscele congelate di verdure. Inoltre, questo cavolo può essere cotto in umido o fritto. Come opzione, i cavoletti di Bruxelles sono utilizzati per decorare molti piatti prima di servire, e inoltre è aggiunto a vari piatti per intenditori speciali di sottigliezze gustative. Viene anche essiccato per preservare il massimo delle proprietà utili e usarlo per cucinare tutto l'anno. Pertanto, i veri intenditori del cavolo di Bruxelles cercano di utilizzare le proprietà più utili.
