Posso ottenere semi di girasole e quanto?

Quindi sei diventato una vera donna. Per il tuo bambino, tu sei la mamma! Non puoi essere sostituito, perché solo tu puoi dare al tuo bambino salute e amore. L'allattamento al seno migliorerà il sistema immunitario del bambino, permetterà di svilupparsi correttamente. Ma come proteggerlo da eventuali problemi associati alla dieta della madre? Che cosa succede quando allatti al seno, in modo che il bambino abbia abbastanza vitamine? Queste domande hanno una risposta razionale: dieta.

Ci sono diete per la perdita di peso, e ci sono speciali,volto ad ottenere una certa quantità di nutrienti. Il primo mese dopo il parto, una donna sta aspettando una dieta rigida. Consiste nel vietare cibi fritti, salati e affumicati. Non puoi mangiare nulla di rosso, grasso, esotico. La restrizione è imposta su prodotti che sono scarsamente assorbiti dal corpo: cavolo bianco, piselli, fagioli, pane bianco, mais. È permesso bere tè dolce con bagel, c'è pollo bollito, zuppe sul secondo brodo. Se è possibile all'alimentazione toracica di un seme di girasole, risolvilo. Se senti il ​​bisogno, poi mangia, se non c'è desiderio, non devi forzarti. Anche se non ci saranno danni da loro.

Alimentazione della mamma

È possibile allattare i semi di girasole? Certo, puoi e persino averne bisogno! Ogni giorno nella dieta della madre che allatta dovrebbero essere tutte le vitamine e i minerali necessari. I semi di piante sono ricchi di oligoelementi e oli che contengono sostanze utili. È auspicabile che una donna possa sviluppare da sola una dieta. Prima di colazione puoi ogni mattina avere una manciata di noci o semi, albicocche secche, uvetta o prugne secche. Questo darà una spinta di vivacità e digestione. Inoltre, il ricevimento di frutta secca e semi migliorerà la qualità del latte. Sfortunatamente, non tutte le donne sanno se i semi di girasole, di girasole o di zucca possono essere allattati al seno. Vani timori impediscono alle madri di dare ai loro figli il meglio e rafforzare l'immunità.

Prodotti vietati

È severamente vietato consumare funghi. Mentre il bambino non ha un anno, la madre che allatta non dovrebbe mangiarli. Questi prodotti appartengono a un regno separato. A differenza delle piante, i funghi sono saprotrofi, contengono elementi proteici complessi che non sono pericolosi per un organismo adulto, ma non è auspicabile che le persone anziane e i bambini li mangiano. Quando i nutrienti entrano nel latte dai funghi, può diventare un bambino dannoso. È meglio non rischiare. Più vecchio è il bambino, più forte è il suo intestino e lo stomaco, quindi all'età dell'anno è già in grado di digerire la proteina dai funghi. La cosa principale è che la madre che allatta mangiò una piccola parte del piatto di funghi cotti.

C'è qualcos'altro che non puoi mangiare quando stai allattandosono sushi. È severamente vietato consumare cibi con carne o pesce scarsamente fritti o poco cotti. Soprattutto nella sua forma grezza è vietato mangiare tutto ciò che riguarda il regno animale. Tali snack sono pericolosi, perché possono portare alla penetrazione del parassita nel tratto digestivo.

Certo, l'alcol non è permesso. Distrugge le vitamine contenute nel latte materno e il bambino non sarà in grado di svilupparsi correttamente. Pertanto, sarà corretto abbandonare tutto il contenuto di alcol.

La domanda se sia possibile allattare i semi di girasole, abbiamo considerato sopra. Certo, se non si tratta dei semi della cannabis. In altri casi, non ci sono controindicazioni.

È necessario limitarsi a mangiare cibi affumicati eprelibatezze. Questo può influenzare la qualità del latte. I moderni prodotti affumicati sono preparati non sul fuoco, ma con l'aiuto di reagenti chimici, quindi il loro consumo è altamente indesiderabile.