Che pressione è normale
La pressione arteriosa è una delle più importantiindicatori che caratterizzano lo stato del corpo e sulla sua importanza dipende in gran parte dal benessere della persona. Come sappiamo, la pressione sanguigna è composta da due valori scritti sul trattino. Maggiore significato è la cosiddetta pressione "cardiaca" o sistolica, mostra quanto sangue viene spinto fuori dal cuore nei vasi sanguigni, cioè la pressione sanguigna nei vasi direttamente al momento della contrazione cardiaca, o sistole. Il più basso, o "rene", è anche diastolico, può davvero parlare dello stato dei reni - è la pressione sanguigna nei vasi al momento della diastole, o in una pausa tra le contrazioni e dipende direttamente dall'attività renale. E quale pressione è normale?
Standard comuni di pressione sanguigna - daDa 100/60 a 140/90, ma questo è un confine molto convenzionale. In realtà, la risposta esatta alla domanda su quale pressione è normale non è e non può essere: questo indicatore è molto individuale e dipende da molti fattori. Il fatto che la normale pressione per una persona dipenda, ad esempio, dalla sua età - se in età giovanile la pressione 100/60 può ancora essere considerata la norma, allora in una persona anziana causerà il più grande disagio, e 140/90 - al contrario, in una certa l'età è normale pressione di lavoro, e in gioventù sarà considerata elevata. Di norma, con l'età, la pressione aumenta leggermente, di circa cinque punti in 10 anni.
A questo proposito, c'è un termine comela pressione di lavoro è un indicatore della pressione sanguigna in cui una persona sente il modo migliore ed è in grado di svolgere le attività quotidiane senza avvertire il minimo disagio. Questo indicatore può andare oltre la norma generalmente accettata: per esempio, i casi in cui la pressione di lavoro di una persona è 90/60 sono frequenti, e nei pazienti ipertesi questo valore può essere al livello di 160/90 e anche più alto, e se sembra normale dal punto di vista della pressione scientifica senti debolezza e mal di testa. Pertanto, quale pressione arteriosa è considerata normale - non l'indicatore più importante, è importante come una persona si sente allo stesso tempo.
Inoltre, non assumere il valore assolutopressione sanguigna, ottenuta misurando in un istituto medico - solitamente questa cifra è significativamente più alta del solito. Ciò è dovuto alla situazione insolita e al fatto che una visita a una struttura medica per molte persone è una situazione stressante. In generale, lo stato emotivo è un fattore molto significativo che influenza la pressione sanguigna. Ciò è particolarmente vero per le persone soggette a una maggiore pressione - qualsiasi cambiamento di umore può provocare il suo aumento, sia le emozioni positive o negative. Le persone con pressione sanguigna bassa sono meno inclini alle fluttuazioni a causa dell'umore, ma il cambiamento del tempo li colpisce in modo significativo. Il clima e soprattutto la pressione atmosferica è molto pronunciato, influenzando le condizioni delle persone soggette a pressioni sia basse che elevate, in particolare i suoi salti acuti.
Inoltre, per quale pressione è considerata normalepersona, dipende dal suo peso. Con l'aumento del peso corporeo dovuto all'accumulo di grasso, la sua pressione aumenta di circa 5 punti per ogni 10 chilogrammi in più, e con la riduzione del peso, al contrario, di solito diminuisce, quindi è molto importante monitorare il peso per la prevenzione dell'ipertensione. Oltre ad aumentare la pressione sanguigna, l'eccesso di peso porta molti problemi di salute, per non parlare delle esperienze emotive che influenzano anche la pressione non nel modo migliore.
Quindi, la risposta alla domanda su che tipo di pressioneè considerato normale essere il seguente: quando una persona si sente bene. Tuttavia, è necessario fare tutto il possibile per garantire che sia il più vicino possibile alla norma - ridurre il peso corporeo, regolare la dieta e la quantità di fluido consumato e un esercizio moderato per rafforzare il sistema cardiovascolare aiuterà in questo modo.
