Il cibo per le persone è un prerequisitoattività vitale a tutti gli effetti. In uno stato di fame, una persona sperimenta malessere, stanchezza e una diminuzione dell'attività mentale. Perché succede? E perché un uomo mangia?
Uomo senza cibo
Il cibo è necessario per tutti gli esseri viventi: umani, animali, piante. Senza cibo, una persona perde la capacità di compiere pienamente le solite azioni. È provato che nello stato
la fame (ma con l'uso dell'acqua) può vivereCirca un mese e mezzo, il periodo esatto dipende dalla struttura dell'organismo e dalle caratteristiche individuali. Perché l'uomo mangia? La risposta è elementare: vivere. Senza cibo, gli organi iniziano gradualmente a degenerare, le cellule del cervello muoiono, le ossa diventano fragili. In questo stato, si verifica un esaurimento nervoso e può insorgere la follia. Ma prima, l'anoressia appare - una malattia in cui il corpo non percepisce il cibo. Tutto ciò è abbastanza spaventoso e conduce alla morte, doloroso e doloroso.
Benefici del mangiare
Perché l'uomo mangia? Per compensare la mancanza di energia nel corpo. È riempito con vitamine contenute nel cibo. Ogni prodotto è utile a modo suo. Persino i dolci dolci, apparentemente non necessari a prima vista, danno ai carboidrati una persona - un elemento che consente loro di pensare e di essere in una buona attività fisica. La carne aiuta a saturare il corpo con i grassi per il benessere e il mantenimento di un tono. E le verdure danno fibra, insostituibile per una buona digestione e assimilazione delle vitamine. Se il corpo non riceve proteine, carboidrati e grassi, il metabolismo sarà disturbato, una persona acquisirà anemia e altre malattie spiacevoli che peggiorano lo stato di salute.
Ulteriore vantaggio
Alza cibo gustoso e ben progettatostato d'animo. Perché l'uomo mangia? Oltre ai benefici per la salute fisica, anche il cibo giova alla salute emotiva, sopprime la depressione e allevia la tensione nervosa. Il cibo non dovrebbe essere solo utile, ma anche gustoso, in modo che lei vorrebbe mangiare, non buttare via. È dimostrato dalla scienza che se si mangiano cibi senza appetito e desiderio, essi avranno un impatto negativo - saranno mal digeriti, provocheranno stitichezza e disturbi intestinali.
Cosa dovrei mangiare?
Hai bisogno di tutto ciò che contiene vitamine. Ad esempio, invece di un panino da un fast food cafè, è meglio mangiare una banana. Sopprime la sensazione di fame e dà al corpo una quantità enorme di vitamine, tra cui l'ormone della gioia. Di conseguenza, la persona gorges e non ottiene calorie inutili, rimane soddisfatto, ma ancora non danneggia il sistema digestivo. Hai bisogno di mangiare carne e latticini - fonti di proteine e calcio. Senza di loro, il corpo non può svolgere il proprio lavoro e alla prima occasione fallirà. Le vitamine per l'uomo sono molto importanti, devono essere ottenute dal cibo, non dalle compresse.
Scoprire perché una persona ha bisogno di mangiare, tusicuramente vado al frigo in cerca di cibo. Non prendere la salsiccia immediatamente. È meglio preparare uova strapazzate con formaggio o bacon: è veloce e molto utile. L'organismo certamente ti ringrazierà e l'intestino non ti costringerà a passare la notte in bagno o a soffrire ulteriormente di stitichezza.
