Le posizioni del sonno sono varie

Il nostro benessere dipende non solo da comelungo e su ciò che dormiamo, ma anche in quale posizione. Queste o quelle pose, in cui le persone dormono, possono diventare le cause del russare, del dolore al collo e alla schiena. E questo influenza la salute, l'efficienza e l'umore di una persona. Le posture preferite durante il sonno potrebbero non essere le migliori.

Dormire a stomaco non è raccomandato, se c'èproblemi alla schiena. Inoltre, possono verificarsi difficoltà respiratorie. Se dormi sulla schiena, rischi di svegliare la tua famiglia russando. Nonostante questo, le posture del sonno in cui una persona giace sulla schiena sono raccomandate dai medici come la più innocua per la salute. In questa posizione, i muscoli sono il più rilassati possibile, il carico dal collo e dalla colonna vertebrale viene rimosso, le articolazioni si rilassano e riposano. Inoltre, in questa posizione migliora il lavoro del tratto gastrointestinale.

Se le tue posture del sonno preferite sono sullo stomaco o sul tuodi lato, poi inevitabilmente "lavi" il viso, che porta alla comparsa di rughe. I cosmetologi di Hollywood sostengono che il volto di una persona può sempre determinare da che parte gli piace dormire. In questo caso, siamo di nuovo salvati da una postura sul retro, che preserva la giovinezza del viso.

Forse, solo in due casi può esserespazzatura. Uno degli inconvenienti, come già accennato, è il russare. Se una persona è soggetta a russare, sono le posture addormentate sulla schiena che aggravano questa carenza. Il dormiente non sente questo, ma altri non possono addormentarsi.

In secondo luogo, la postura sulla schiena è controindicata nelle persone conmalattie dell'apparato respiratorio (asma, naso che cola). In questa posizione, la quantità di ossigeno nel sangue diminuisce, il che può contribuire a una cattiva salute.

Posa sul lato, secondo i medici, è il secondoper il beneficio che porta al corpo. Il vantaggio principale di questa postura da sogno è la soluzione al problema del russare. Anche questa postura è favorevole alle donne incinte: se dormono sul lato sinistro, la circolazione sanguigna è migliorata e, di conseguenza, viene garantito un flusso costante di sangue all'embrione. Inoltre, i reni funzionano bene in questa posizione, che è molto importante per le donne incinte.

Gli aspetti negativi di questa posa sono:

- Il carico sul collo e sulle spalle, quindi è necessario scegliere un cuscino che trattiene il collo a livello del corpo;

- l'aspetto delle rughe sul lato sinistro del viso.

La postura sull'addome è molto dannosa per il maschio. In primo luogo, il corpo è minimamente rilassato, le rughe, i dolori al collo possono apparire prima, alcuni in questa posizione iniziano a scricchiolare con i denti.

In secondo luogo, la circolazione del sangue negli organi interni peggiora. Secondo le statistiche, circa il 40% dei disturbi sessuali è causato dall'abitudine di dormire sullo stomaco.

Va detto che le pose in cui la gente dormeinsieme, differiscono dalle posizioni delle persone che sono abituate a dormire da sole. Se la seconda metà sta dormendo accanto alla persona, allora prende una posa che può riflettere uno o l'altro stadio della relazione. Per spiegare le posizioni del sonno insieme, è sufficiente conoscere la lingua del corpo. Quindi, puoi facilmente scoprire cosa ti piace di quello che ti piace. Le coppie che stanno vivendo un primo periodo di amore, di solito dormono, si abbracciano strettamente.

Gli sposi, che sono molto felici insieme,è caratteristica della posizione del "cucchiaio". Ci sono anche altre pose per le coppie, ognuna con il suo significato: Chanel, Back to Back, Cradle, Impatiens, Waiting, Roof.