Come aumentare la pressione o la vita dura ipotonica.
E come aumentare la pressione? Questa domanda è posta a se stessa da molte persone in tutto il mondo che soffrono di ipotensione. Mal di testa, "vola" davanti ai tuoi occhi, vertigini - questo non è un elenco completo dei sintomi da cui soffrono questi sfortunati. Di solito sono interessati a quanto velocemente aumentare la pressione, quelli che non superano i 100 per 60. Recentemente, nel mondo della medicina, la malattia ipotonica non è più stata assegnata come malattia alberghiera. Se in Unione Sovietica i medici picchiano in questa occasione l'allarme, allora al momento, molto probabilmente, non verrà nemmeno consegnato un certificato per il lavoro. Gli unici medici che prendono seriamente l'ipotensione sono quelli che guardano le donne incinte. Come è noto, spesso soffrono di questo problema.
Quali sensazioni provano coloro che di solitoè interessato alla domanda su come aumentare la pressione? Debolezza, impotenza, apatia, letargia, cattivo umore e tendenza alla depressione sono il bouquet standard dei sintomi ipotonici. È dimostrato che la bassa pressione sanguigna è generalmente osservata tra le persone emotive e sensibili. Molti di coloro che non hanno riscontrato questo problema, credono che una volta che l'ipotensivo non affronta ictus, aterosclerosi e infarto, devono smettere di piagnucolare e rallegrarsi. Ma come si può fare se lo stato di salute lascia molto a desiderare?
Una buona risposta alla domanda su come aumentare la pressione -muoversi di più. Gli scienziati hanno scoperto che la maggior parte delle persone che soffrono di ipotensione ha un lavoro sedentario, che richiede soprattutto l'intelligenza, piuttosto che la mobilità. Pertanto, se si vuole iniziare ad affrontare il problema, regolare il modo di vivere.
Succede anche che la pressione è statanorma, e poi improvvisamente cadde bruscamente. Può essere causato da stress, una notte insonne, un cambiamento climatico, una perdita di liquidi corporei e così via. Si ritiene inoltre che se una persona si sente bene, le basse cifre di millimetri di mercurio sono la norma per voi.
Aumenta la pressione a casa senza ricorrereper aiutare i farmaci, puoi bere una tazza di caffè forte sin dal mattino. Molti pazienti ipotonici conoscono questo metodo e lo usano con piacere. Gli esperti consigliano anche di aggiungere ad esso un panino con burro e formaggio. Il fatto è che i cibi grassi e salati possono aumentare la pressione sanguigna. Se non hai abbastanza tempo per fare colazione, prendi i dadi salati con te, mentre vai al lavoro sentirai di aver eliminato debolezza e sonnolenza.
L'ipotonia richiede almeno nove oredormi e non prestare attenzione alle dichiarazioni delle persone che hai sonno. Il tuo corpo potrebbe richiedere 12 ore di sonno. Dopo il risveglio, queste persone non dovrebbero alzarsi bruscamente, è meglio restare a letto ancora per qualche minuto. Devi anche bere molta acqua durante il giorno e consumare 5 pasti al giorno. Come accennato in precedenza, è necessario condurre uno stile di vita attivo. Prenditi cura di badminton, pallavolo o tennis.
Se non sai come aumentare la pressione, allorasolo non prendere medicine. È possibile utilizzare tali adattogeni come il ginseng, eleuterococco o aceto di magnolia cinese. La medicina tradizionale offre anche molte ricette per l'ipotensione. Puoi premere sull'arteria carotide sotto la mascella inferiore dove senti la sua pulsazione. Il succo d'uva è considerato un mezzo eccellente per aumentare la pressione. Alcuni sostenitori della medicina tradizionale offrono caffè standard sostituito con succo di melograno. Ma ricorda che deve essere diluito con acqua in un rapporto di 1: 2. il fatto è che nel frutto di questo frutto ci sono acidi che possono irritare lo stomaco e danneggiare lo smalto dei denti.
La cosa principale è che quelli intorno a te dovrebbero capire la tua situazione con comprensione e circondarti con cura. Dopo tutto, hypotonic - creature delicate e vulnerabili.
