Nutrizione equilibrata del bambino in 10 mesi
Il tuo bambino ha 10 mesi e molto prestoil primo compleanno arriverà Ogni nuovo giorno il bambino ha nuove conoscenze, abilità e abilità. Più recentemente, ha appena provato a gattonare, e ora sta già tranquillamente rialzandosi e cercando di camminare. Contemporaneamente alla crescita e ai cambiamenti del bambino, la sua dieta cambia anche. Qual è la differenza tra la nutrizione di un bambino in 10 mesi dalla nutrizione dei bambini più piccoli o dei suoi genitori?
La nutrizione del bambino in 10 mesi include ancora"Snacking" con il latte materno della madre, tranne che per cinque o sette volte al giorno la briciola mangia cibo "per adulti". La nutrizione dovrebbe essere equilibrata, completa, basata sui prodotti introdotti in precedenza, dovrebbe includere due allattamento al seno.
A questa età, i nuovi prodotti vengono introdotti menointensivamente, solo la variabilità della loro preparazione viene ampliata. Un pasto comune offre ai bambini un grande piacere, ma esistono ancora alcune restrizioni sul menu del bambino di 10 mesi. Pertanto, l'uso di zucchero raffinato, che non contiene sostanze nutritive, deve essere limitato. È meglio sostituirlo con prodotti dolci di origine naturale: miele, frutta e frutta secca, che sono molto meglio assorbiti e non portano alla comparsa di peso in eccesso.
Da prodotti marini è meglio rifiutare del tutto, quindicome possono essere troppo pesanti per il ventricolo ventrale di un bambino. Una dieta per bambini di 10 mesi dovrebbe contenere esclusivamente pesce di fiume.
È importante che nella dieta di un bambino 10 mesic'erano prodotti a base di latte fermentato. È meglio se vengono cucinati in cucine da latte specializzate, poiché il normale latte pastorizzato è difficile da elaborare dall'organismo di un bambino, inoltre, abbastanza spesso i bambini hanno diverse reazioni allergiche alle proteine del latte vaccino.
La nutrizione in 10 mesi dovrebbe esserevari, attirano si consiglia di complicare gradualmente. La carne può essere data non solo sotto forma di purea di carne, ma anche sotto forma di polpette di carne. Puoi servirli con un secondo e un contorno di verdure, e cucinare non solo con carne di manzo e maiale, ma anche con pesce.
Il menu approssimativo per un bambino di 10 mesi è il seguente:
6 ore - allattamento al seno, 200 grammi di kefir, uno o due biscotti;
10-11 ore - 200 grammi di cereali nel latte: farina d'avena, semola o grano saraceno, 50 grammi di ricotta fresca, 50 ml di succo;
14 ore - 30 grammi di zuppa di verdure, è possibilecuocere nel brodo di pesce o carne, un piccolo pezzo di pane, il pane di 30-40 grammi, 120-130 grammi di purea di verdure, che è possibile aggiungere 10 grammi di olio vegetale, 60 grammi di fegato di manzo o di carne tritata, 40 grammi di purea di frutta in scatola o di mela grattugiata;
17-18 ore - 200-250 grammi di purea di verdure con l'aggiunta di 10 grammi di olio vegetale e metà del tuorlo d'uovo o altrettante purea di frutta, 50 ml di succo;
22 ore - l'allattamento al seno, in sua assenza - una formula di latte, 200 grammi di yogurt, un biscotto.
Al fine di diversificare la nutrizione del bambino in 10mesi, è possibile alternare cereali da latte con tagliatelle tagliatelle, cotte in latte pastorizzato, tvorog fresco può fare una deliziosa casseruola.
Nella maggior parte dei bambini fino a questa etàgli incisivi inferiori centrali superiori e centrali che hanno bisogno di essere sfondati. Quando allatti un bambino, devi assicurarti che non solo abbia rimosso in modo indipendente il cibo dal cucchiaio con le sue labbra, ma lo morde anche. Insegnare a un bambino a mordere è più conveniente con la mela sbucciata. Inoltre, il bambino deve abituarsi a cibi più solidi e imparare a masticare, quindi non eccedere nel cibo.
Se il bambino si rifiuta ostinatamente di provarequalsiasi nuovo piatto o prodotto - non dovresti forzarlo e alimentarlo forzatamente. Devi solo escluderlo dalla dieta per un po 'e poi offrirlo di nuovo a tuo figlio.
