Qual è la differenza tra una dieta colorata?
Molte donne oggi in una crisi di cui sbarazzarsialcuni chili in più ricorrono a una varietà di diete. A volte non differiscono in una varietà di menu e contengono anche molte restrizioni. D'accordo, è molto più piacevole perdere peso quando il sistema di alimentazione ha un nome interessante ed è un'occupazione molto affascinante. Sono proprio questi requisiti ad essere soddisfatti oggi dalla dieta popolare del colore. Che cosa è diverso? Quali sono le sue priorità principali? Questo è ciò che diremo nel modo più dettagliato in questo articolo.
Secondo gli specialisti, la dieta a colori lo consentesbarazzarsi di qualche chilo in più in una sola settimana. L'essenza di ciò è che ogni nuovo giorno dovresti mangiare cibi di un certo colore. Quindi, per un solo mese puoi liberarti di circa 10 chilogrammi. Come funziona? Gli scienziati hanno dimostrato che l'ombra dei prodotti influenza non solo lo stato emotivo di una persona, ma stimola anche tutti i processi digestivi e metabolici. Di seguito considereremo tutte le regole che la dieta colorata offre.
orario
- Lunedì, come sai, il giorno è pesante, quindiè assegnato un colore bianco. A questo punto, puoi mangiare assolutamente tutte le verdure e frutta (cavoli, banane, zucchine, patate). Sono ammessi anche riso, pasta e uova, oltre a filetti di pollame bolliti. Si noti che non si dovrebbe concentrarsi sul cibo con un alto contenuto di carboidrati.
- Martedì rosso. È questa ombra nelle sue varie manifestazioni che stimola
- L'ambiente è verde. Qui è possibile concentrarsi su assolutamente tutte le verdure e frutta, così come le tisane.
- Giovedì, una dieta colorata consente l'uso dirazione di tutti i prodotti esclusivamente in arancione. In realtà, la loro lista è relativamente poco rappresentativa (agrumi, zucca, carote, varietà di pomodori arancioni, ecc.). Se la dieta è caduta nella stagione autunnale, vizia il tuo corpo con l'olivello spinoso.
- Venerdì viola. A questo punto, puoi mangiare melanzane, uva, bacche, cibo di stagione con basilico e dragoncello.
- Il sabato è permesso mangiare cibo giallo. È dimostrato che questo colore riduce l'appetito, ma allo stesso tempo stimola il lavoro del pancreas stesso. Le opzioni eccellenti sono mais, couscous, varietà di zucchine gialle, mele, miele, tuorli, alcuni tipi di formaggi, limoni.
- La domenica è una giornata senza colore. Ciò significa che per un giorno intero non puoi mangiare nulla, ma puoi bere acqua minerale naturale. Un tale giorno finale è una specie di scarico.
In effetti, ricette per una tale dietac'è una grande varietà. Ad esempio, il lunedì come piatto principale puoi cuocere al forno patate, zucchine, cavolo bianco e pollo. Il martedì preparate una macedonia di frutta e il mercoledì una zuppa verde con purè di patate, erbe aromatiche e cetrioli. È interessante notare che questo sistema di alimentazione non limita la persona. Vale la pena dare solo la volontà della tua immaginazione.
Dieta a colori per la perdita di peso. Recensioni
Gli esperti sostengono che una tale settimanala dieta contribuisce non solo alla perdita di chilogrammi in eccesso, ma anche al miglioramento del benessere, il tono dell'intero organismo. Soprattutto per aderire a questa dieta è consigliato in primavera e in autunno, quando il cielo grigio e la fatica accumulata provocano uno stato depressivo. Tali colori vivaci quotidiani dei prodotti cambieranno significativamente il tuo umore.
