Come fare un passaggio nelle gambe?
In molti tipi di arti marziali, aumentatol'attenzione è rivolta al parterre, cioè alla lotta sul pavimento. La posizione più vantaggiosa nella maggior parte dei casi è il combattente che si trova sopra - sopra il nemico. Come trasferire l'avversario sul pavimento ed essere nella posizione più favorevole? Uno dei modi più comuni è quello di passare nelle gambe. L'ammissione è richiesta nel wrestling stile libero, nelle arti marziali miste e persino nel rugby.
Dove è meglio usare?
Ricorda sempre una delle regole principali di MMA: "Devi box con un combattente e combattere con un pugile." Il passaggio alle gambe è una buona opzione se vi oppone un avversario relativamente alto, incline a combattere nel rack. Attenzione per favore! In nessun caso, non cercare di eseguire un ricevimento se ti trovi di fronte a un wrestler più esperto, specialmente con un fisico forte. Solo peggiorare.
Tecnica del passaggio nelle gambe
La ricezione inizia con un contatore classico. Entrambi i combattenti sono a una distanza di circa un gradino (la lunghezza del braccio disteso). Alcuni lottatori inesperti tendono a gettarsi nelle gambe da una grande distanza immediatamente dopo l'inizio del combattimento. Non puoi farlo. Se l'avversario è pronto, risolverà il tentativo in tempo e ti incontrerà con un colpo di ginocchio alla testa, ghigliottina o semplicemente scappare a distanza di sicurezza.
Per prima cosa devi cullare la vigilanza. Per mascherare il passaggio ai piedi, un colpo viene solitamente usato nell'area della testa. Puoi anche usare una serie breve. Basta non lasciarsi trasportare - un pugile o un rappresentante di altre arti marziali può punirti con un potente contrattacco.
Il compito è ottenere il nemico per cui alzare le maniprotezione. Tutto, puoi iniziare la ricezione principale! Metà piegare le gambe, avanzare bruscamente, afferrare un ginocchio o una coscia di un avversario e il secondo - la parte bassa della schiena. Puoi anche afferrare entrambi i piedi o una gamba con entrambe le mani.
Ora "sbatti" il corpo con la tua spalla e tirapiede su te stesso. Allo stesso tempo, cerca di non cadere sul nemico (puoi colpire dolorosamente), ma vai ordinatamente alla posizione in ginocchio, che renderà possibile combattere o tenere un terreno e battere.
Errori tipici nel passaggio nelle gambe
Ricorda che questo è un passaggio, non un salto ola caduta. La forza principale del tuo corpo dovrebbe dare le gambe. Non inclinare la custodia in avanti. Quando si passa nelle gambe, non è consigliabile afferrare un avversario sopra le ginocchia e sotto la cintura - è così difficile privare una persona di equilibrio. Anche tenere troppo basso non è necessario - c'è un alto rischio di avere un ginocchio in fronte. Inoltre, non mettere le mani nel castello dietro i piedi del nemico - un movimento incauto porterà a problemi con le mani.
