Dieta a base di riso
Tra le vaste masse della popolazione ha provocato di recente un vero boom . Sembrerebbe che sia così speciale,porridge ordinario. E qui no! Il riso contiene un sacco di aminoacidi necessari per completare il lavoro del corpo, così come un gran numero di vitamine e minerali.
Ad esempio, il calcio rinforza le ossa, i capelli e le unghie. Il potassio stimola il lavoro del muscolo cardiaco e riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Iodio, ferro, fosforo, zinco e vitamine del gruppo B, che sono contenuti nel riso, sono anche di grande valore per tutti gli organi e sistemi del corpo. Inoltre, il riso contiene proteine e, cosa più importante, manca di sodio e sali di glutine, a differenza di altri granulari, e questa sostanza può causare una reazione allergica.
La dieta del riso è mirata alla pulizia delle scorie. Portare il porridge di riso e altri nella dieta , sei garantito non solo per perdere peso, ma anche per completare la pulizia del corpo, dal momento che il riso, come un pennello, esfolia e rimuove naturalmente le sostanze nocive.
Ci sono diverse opzioni per una dieta a base di riso, ognuna delle quali comporta l'esclusione del sale dalla dieta. Considerali.
Opzione numero 1
Questa opzione è più come un giorno libero,che a dieta Passa lo scarico del riso nel modo seguente: preparare un bicchiere di riso, un po 'non buono, distribuirlo per un giorno e usare piccole porzioni. In parallelo, puoi bere tè verde senza zucchero, acqua pulita o fresca.
Opzione numero 2
Questa dieta è più similedieta, che può essere osservata da una a due settimane. Questo non significa che durante tutto questo tempo dovrai mangiare solo riso e lavarlo con acqua. Parallelamente al riso, è consentito mangiare verdure e frutta e limitarsi a cibi dolci, grassi e fritti.
Opzione numero 3
Questa opzione di dieta agisce come misura preventiva. Prendendo un tale metodo di alimentazione per la vita, puoi tranquillamente dimenticare le tossine, le tossine e la stitichezza. Basta mangiare solo la mattina a stomaco vuoto alcuni cucchiai di un po 'di riso poco cotto, dopo di che per diverse ore astenersi dal consumo di liquidi. Dopo 2-3 ore puoi tornare alla normale dieta.
Vale la pena notare che la dieta del riso crea l'illusione di perdita di peso, dal momento che il corpo esce più liquido, che ritorna immediatamente, una volta che si ritorna a mangiare il sale.
