Uso di kiwi durante la gravidanza

Prima di tutto, vale la pena di scoprire che tipo di frutto è questo - kiwi.

Fare conoscenza con il kiwi

Kiwi, nonostante sia apparso relativamenterecentemente, si è presto innamorato di così tanti. Ciò è avvenuto non solo per il suo gusto sorprendente e inusuale, ma anche per la resa elevata e la capacità di conservazione a lungo termine. Questo frutto è coperto dall'esterno con una buccia sottile con una densa peluria rossastra. Dentro, ha una carne fragrante, che contiene molti piccoli semi. Per determinare la maturità di questo frutto, basta premere con il pollice. Se il kiwi è maturo, sentirai una sensazione morbida. Mangia il kiwi pulito, che può essere tagliato a fette piccole. Puoi pre-tagliare a metà e togliere la polpa succosa con un cucchiaino.

Presenza di vitamine e sostanze nutritive

Il kiwi per le donne incinte è molto utile, graziealto contenuto di sostanze estremamente utili e una varietà di vitamine. I medici si confronta con la vera e propria bomba di vitamine, che, una volta nel corpo, riempie immediatamente con tutti i tipi di sostanze, così essenziale per il futuro mamma. Una matura kiwi contiene una quantità di vitamina C, necessaria per soddisfare le esigenze quotidiane di un organismo adulto. Grande combinazione di magnesio e potassio con acido ascorbico micronutrienti permette di far fronte ad eventuali infezioni organismo. Questo complesso funziona anche favorevolmente sul cuore, che è soggetto a vari stress. Questi fattori portano alla conclusione circa la necessità di includere nella dieta durante la gravidanza kiwi. Ma questo non è un elenco completo delle sostanze utili che questo prodotto contiene. Qui ci sono alcuni acidi organici, vitamine solubili in acqua, acido folico, pectina, vitamina E, beta-carotene.

Kiwi in gravidanza è la fonte diferro necessario per prevenire lo sviluppo di anemia, che si trova spesso nelle donne nella situazione. Voglio attirare l'attenzione sul fatto che il kiwi è un allergene molto più piccolo rispetto ai mandarini e ai limoni. La combinazione di calorie e utilità è quasi l'ideale, il che ti consente di consigliare questo frutto a tutti.

Poiché gli acidi organici sono presenti nel kiwi insieme alla vitamina C, contribuisce non solo a migliorare l'elasticità della pelle, ma anche a tonificarla perfettamente.

Kiwi in gravidanza anziché medicine

Un'altra proprietà utile che è inerente adato frutto, è un facile effetto lassativo. Ti permette anche di consigliare kiwi in gravidanza per prevenire la stitichezza. Per evitare un problema spiacevole, basta mangiare uno o due kiwi a stomaco vuoto. Dopo aver mangiato questo frutto, i dentisti consigliano di sciacquare la bocca, poiché non influisce in modo favorevole sullo smalto dei denti.

Quando è più sicuro astenersi

Non dimenticare che qualsiasi prodottoè innocuo in quantità limitata. Tuttavia, il kiwi è un frutto tropicale, e il nostro corpo non è abbastanza abituato. Iniziare a conoscerlo gradualmente. Innanzitutto, letteralmente una cosa al giorno è sufficiente. A volte, alcune donne in gravidanza possono avere una leggera reazione allergica sotto forma di prurito e arrossamento sulla pelle. Certo, in questo caso vale la pena abbandonare ulteriormente l'uso del kiwi. Fai attenzione anche se hai problemi di stomaco, ad esempio, il kiwi non può essere mangiato da persone che hanno la gastrite.

Sei sicuro di quello che farai per tela conclusione corretta e aggiungere al kiwi dieta durante la gravidanza e non solo. Non trascurare il consiglio del tuo medico, ricorda che la natura è sempre pronta ad aiutarti. E il kiwi è uno dei suoi doni inestimabili.