Porridge di farina d'avena - buono e cattivo
Porridge di farina d'avena - buono per il corpo, non è senza ragionetutti gli esperti ci spingono a iniziare il nostro nuovo giorno con farina d'avena. Gli abitanti dell'America considerano questo piatto tradizionale per la colazione, perché questo cereale contribuisce al miglioramento del benessere, della forma e dell'umore. Sin dai tempi antichi, la gente usava la gelatina di farina d'avena, che dava forza e bellezza. Con cosa è collegato? Qual è il porridge d'avena così attraente, il cui beneficio è dipinto dagli scienziati del mondo?
Innanzitutto, questo piatto dona forza e benesserestato di salute. La farina d'avena si consiglia di mangiare tutto il mattino, perché ha un effetto antistress e lenitivo. Il segreto è che il piatto contiene una grande quantità di vitamina B, che influenza positivamente il sistema nervoso umano. Porridge di avena, il vantaggio di esso è che migliora perfettamente l'aspetto di una persona. Scorie e sostanze nocive vengono rimosse dal corpo, la pelle diventa giovane ed elastica, i capelli si rafforzano notevolmente e la forfora scompare. Il consumo quotidiano di porridge di farina d'avena prolunga la vita. Questo piatto è incluso nella parte superiore del cibo più sano del mondo.
In secondo luogo, avena porridge, il suo vantaggio si trova nelche contribuisce al miglioramento del cervello. Ciò è stato dimostrato dagli scienziati dell'Università di Cadice, che si trova nel Regno Unito. Secondo i risultati della ricerca, è emerso che il gruppo sperimentale, che utilizzava questo piatto tutti i giorni, ha iniziato a pensare meglio. Tutti i partecipanti hanno notato uno scoppio di vitalità, buon umore e allegria.
In terzo luogo, anche per le persone di età avanzatala farina d'avena è insostituibile, i suoi benefici sono anche dimostrati in questo caso. Le persone che di solito mangiano questo piatto a colazione non soffrono di disabilità mentali in età avanzata. Inoltre, la farina d'avena normalizza il colesterolo, protegge il cuore e allevia placche vascolari. Questa colazione è utile per coloro che vivono nel ritmo della grande città, perché qui ci sono tutti i fattori per lo sviluppo di varie malattie - inquinamento, ambiente povero e la strada potrebbe tutto questo è in grado di espellere la farina d'avena ordinaria.
In quarto luogo, questo piatto contiene vitamine -zinco, manganese, che sono particolarmente utili per mantenere una buona immunità e ossa sane. Nel cereale c'è anche la vitamina E e la B6, e in effetti diventano i veri protettori del cervello e del cuore.
Ma per molte persone non è raccomandata farina d'avenaporridge, il danno che può portare una persona che soffre di insufficienza renale. Dovrebbe essere estremamente cauti di questo piatto, che viene preparato in fretta, per esempio, in sacchetti che non richiedono cottura. Nella produzione di questi fiocchi sono accuratamente elaborati, e quindi le sostanze nutritive e vitamine è molto meno.
Molti scienziati sostengono che il porridge di farina d'avenaè meglio rifiutare, in quanto può liberare il calcio dal corpo, perché contiene acido fitico. Ma è questa sostanza che colpisce gravemente una persona.
Ma ancora più positivo nel piatto è la farina d'avena,I benefici e i danni di cui devono essere presi in considerazione. Kissel e cereali a base di questo cereale aiutano a far fronte all'ulcera peptica, alla gastrite, agli avvelenamenti, alla pancreatite e ad altre malattie. Si consiglia di bere il brodo di avena quando si gonfia. Nonostante il fatto che questo cereale contenga un gran numero di calorie, la farina d'avena è raccomandata come dieta, se viene cotta sull'acqua e lavata con tè non zuccherato. Inoltre, dalla farina d'avena è fatto torta - un piatto delizioso e ipocalorico per i più golosi.
Di conseguenza, si può notare che i benefici di questoil prodotto è molto più grande. È il quattordicesimo piatto che recupera il corpo e prolunga la vita di una persona. Quindi, si può tranquillamente dire che il porridge di farina d'avena è un vantaggio per molte persone.
