Il fast food è una vera manna per chivive a un ritmo veloce, è costantemente in movimento e non trova il tempo per una cena completa. Pertanto, i piccoli caffè, dove è possibile mangiare velocemente e tornare al lavoro, studiare o solo per lavoro, sono sempre richiesti. Una di queste istituzioni è il McDonald's, che è particolarmente popolare tra scolari e studenti, in una parola: i giovani. Le persone che occupano posti alti o che hanno un reddito superiore alla media non possono essere visti in tali strutture, preferiscono ristoranti di livello superiore e con una cucina più raffinata. E i giovani amano McDonald's a prezzi bassi, un menù vario e un'abbondanza di piatti gustosi e soddisfacenti.
Le calorie non contano ... E se ci provi ancora?
Godendo patatine fritte con salsa, pochissime personepensa al contenuto calorico di McDonald's, e questa è una domanda molto seria e interessante. Il ripieno principale di quasi tutti i panini, vale a dire, sono la carta di questa istituzione, sono polpette di carne, che vengono arrostite in un sacco di olio vegetale. Ecco perché diventano incredibilmente calorici. E tutti gli altri piatti da loro non rimangono indietro. Come fai a sapere quante calorie questo o quel prodotto viene mangiato in questo caffè? Gestisci la tua dieta aiuterà la tabella delle calorie "McDonald's", che puoi chiedere ai dipendenti di un bar o prendere dal reparto cassa. Contiene informazioni sul contenuto calorico di tutti i piatti disponibili nel menu, dai panini ai dessert e alle salse. Il valore energetico delle bevande è indicato sulle tazze. Pertanto, dopo aver cenato nel bar self-service, è possibile calcolare facilmente la quantità di proteine, grassi e carboidrati consumati.
Conteggiare scrupolosamente le calorie
Tutti sanno che il potere calorifico di McDonald'sE 'abbastanza grande, ma pochi sanno esattamente quante calorie di un pranzo normale in questo luogo e il motivo per cui è così ricca. Diamo un'occhiata a una parte della cena condizionale nel "McDonald" e calcolare il contenuto calorico. Ad esempio, se il menù è composto da insalata "Caesar" porzioni uno (standard) di patate stock, sandwich "Big Mac" caffè "Cappuccino", il numero di calorie usato era 1.190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal, rispettivamente) . Se, oltre alla cena standard, è coccolare il dessert "Makflurri" con le palle di riso soffiato, quindi aggiungere alla figura precedente di 340 kcal di più, e poi a sua volta la quantità di 1530. E questo è il tasso medio giornaliero di apporto calorico della persona media, cioè circa tanto è necessario utilizzare per l'intera giornata, non a pasto.
Colazione da McDonald's e il loro valore calorico
Puoi venire in questo fast food cafèfare colazione Molto popolare già redatto la colazione nel "McDonald". Il menu, che calorico ancora una volta abbastanza grande, contiene un "Big Breakfast" (640 calorie), la prima colazione, composta da un doppio "McMuffin" con l'uovo e cotoletta di maiale (615 kcal), può essere ordinato a colazione "McMuffin" con uova e pancetta, che contiene 305 calorie. Tutte le bevande devono essere acquistati separatamente e ha aggiunto anche una piccola quantità di calorie al menu principale. Ad esempio, un bicchiere mezzo litro della persona amata Coca-Cola contiene 210 calorie.
Valore calorico di McDonald's: fatti interessanti
Uno dei visitatori sandwich preferiti èun hamburger normale, che consiste in bistecca di manzo e panino, integrato con cetriolo sottaceto e salsa di ketchup e senape. Una porzione di questa prelibatezza contiene 255 chilocalorie - forse il piatto più ipocalorico con carne, che offre questo ristorante fast-food. Ma ancora è molto, considerando che almeno un altro drink è collegato ad esso, perché un tale panino non viene solitamente consumato secco. È facile indovinare perché il potere calorifico di McDonald's è così alto. I cibi più calorici nel menu sono hamburger, cheeseburger e altri panini. Sono costituiti da una cotoletta di carne o un pezzo di carne arrostita, che viene confezionato in un appetitoso panino. Per il gusto, contiene uno strato di verdure, foglie di lattuga, un pezzo di formaggio o altri ingredienti. Tutto questo in un complesso conferisce al piatto un contenuto calorico elevato. E sebbene la cotoletta stessa consista solo di carne intera o carne macinata (secondo i produttori) e non contenga additivi o prodotti chimici nocivi, ma la caloria aggiunge un panino all'hamburger. Nell'impasto per cuocere lo zucchero viene aggiunto durante la produzione, che gli conferisce una bella crosta dorata e un sapore dolciastro. Da questo rotolo diventa ancora più morbido e più gustoso, ma la quantità di zucchero delle calorie aumenta solo.
Approccio alternativo alle cene in McDonald's: come si possono "risparmiare" le calorie
Eppure, nonostante l'alta energiail valore delle posizioni proposte nel menu, "McDonald's" è sempre pieno di gente. La gente ama questo caffè a prezzi bassi, per la sua democrazia e diversità. Inoltre, spesso passano varie azioni e i visitatori ottengono un buon umore e una carica di emozioni positive. Certamente, ogni giorno non dovresti mangiare in questo bar, abbiamo già detto che il contenuto calorico del cibo nel McDonald's è estremamente alto - è disastroso per la cifra, e non sarai sicuro di questo cibo. Ma se vuoi davvero, a volte puoi coccolarti con un panino o patatine fritte. La cosa principale - non bere tutto questo con bevande gassate dolci. In McDonald's ci sono diverse opzioni per il caffè, così come il tè nero e verde. Sono meno calorici di cola o cocktail. Inoltre, al posto delle patatine fritte per gli snack, puoi scegliere bastoncini di carote, insalata di verdure fresche o, dopo aver comprato uno degli hamburger, mangiare solo mezzo panino (senza coperchio). Questi semplici trucchi ti aiuteranno a risparmiare una certa quantità di calorie, perché il peso in eccesso non è assolutamente necessario.
