Dieta molto gustosa ... caffè, cioccolato, banane e caviale.

C'è un desiderio e vuoi perdere peso ... Davanti a un tale dilemma sono molti, quindi i programmi dietetici sono caratterizzati da una varietà sorprendente. Chi di noi non ha sentito parlare della dieta miracolosa dell'anguria. Se sei un fan di questa succosa bacca, potresti seguire l'esempio di Sergei Zhukov. Una dieta così deliziosa ti permette di perdere qualche chilo e purificare il corpo. Oltre al cocomero al giorno, si consiglia di mangiare tre fette di pane (circa 100 g), preferibilmente dalla farina integrale. Osservare questa dieta non è difficile, ma non attenersi ad essa per più di cinque giorni a causa dell'elevato carico sui reni. Idealmente, mangiare i cocomeri meglio una volta alla settimana, come un giorno di digiuno.

La cantante Olga Orlova ritiene che il più deliziosodieta per la perdita di peso - banana. È vero, per poterlo sopportare, devi avere forza di ferro. Nel giorno sei invitato a mangiare 8 banane. Inoltre, sono ammessi tè verde, acqua minerale e caffè. La durata della dieta è di 5 giorni.

Puoi perdere peso anche quando mangi la cioccolata. E questo è un fatto provato. Tuttavia, non c'è nulla di sorprendente in questo. La barretta di cioccolato ha un valore calorico di poco più di 550 kcal. Se mangi duecento grammi al giorno, in totale saranno un po 'più di mille calorie. Su tale "pane" è difficile non perdere peso. È successo che le persone hanno mantenuto una tale dieta per un anno, riducendo significativamente il peso. Ma non consigliamo a nessuno di rischiare in questo modo. E se sei interessato a una deliziosa dieta a base di cioccolato, prova la versione abbreviata. Il menu è progettato per tre giorni. Ogni giorno puoi gustare una tessera di cioccolato fondente del peso di 100 grammi e caffè. La bevanda è adatta solo naturale, senza latte e zucchero. Dopo le 18.00 non è raccomandato, ma puoi bere un tè alla menta. Certamente, una tale dieta è progettata per persone che sono completamente sane e giovani.

La prossima dieta deliziosa ha un nome ironico"tre croste". No, non devi limitarti a una dieta povera. Al contrario, il tavolo dovrebbe essere reale. Per un giorno puoi mangiare tre panini con caviale rosso e burro. L'enfasi non dovrebbe essere sul pane, ma sugli altri due componenti. Su una fetta sottile di pane, del peso di 50 grammi, distribuire generosamente il burro e aggiungere uno spesso strato di caviale. Oltre ai panini, sono permessi solo tè, caffè e acqua potabile. Durata: tre giorni. Perdita di peso da 1,5 a 3 chilogrammi.

Se ami la pasta, non c'è bisogno di teloro da limitare. Questa deliziosa dieta comprende piatti della cucina italiana a pranzo, abbondanza di frutta, verdura e bacche durante il giorno e prodotti a base di latte acido per colazione e cena. La verità su carne, pesce, burro, pane e zucchero dovrà essere abbandonata. Non gradire lo stesso con bevande gassate e salse pronte.

Menu di esempio: per la mattina un pezzo di formaggio del peso di 40 grammi, caffè o tè con latte, un po 'di miele. Dopo un paio d'ore, si assume un pasto più completo. Puoi preparare una frittata con funghi, casseruola di ricotta.
Per il pranzo: pasta con funghi o pesto, una grande ciotola di lattuga da pomodori, verdure, cetrioli (senza olio).

Snack: un bicchiere di frutti di bosco o due di qualsiasi frutto.

Cena: insalata di verdure con funghi freschi, yogurt naturale o ricotta senza grassi.

Va notato che le diete deliziose sono la nostra bacchetta magica. Ti permettono di ridurre il peso senza provare stress e non negarti ai tuoi prodotti preferiti.

Tatyana Ustinova è riuscita a perdere in un annopiù di 60 chilogrammi. Scrivi un libro dedicato alla sua dieta, il famoso autore degli investigatori no. Ma nelle sue interviste condivide volentieri con le signore i suoi segreti.

Lo scrittore non nega che adora i dolci. Pertanto, ha deciso di non imporre gravi restrizioni alla dieta. Ma dolci e pasticcini si concedono solo al mattino presto. A proposito, ha detto, questo è un ottimo modo per rallegrare.

L'unico prodotto dal quale Tatiana ha rifiutato categoricamente è la maionese in tutte le sue varianti, anche alleggerito.

I nutrizionisti e gli psicologi credono che tu debba perdere peso con piacere e siamo d'accordo con loro.