Bere una dieta per 7 giorni: recensioni, menu e risultati

Ogni donna nella scelta di un metodo efficace peril dimagrimento è scelto da uno che ti aiuta a ottenere i risultati desiderati più velocemente. Una delle diete a più rapida crescita è considerata una dieta alimentare per 7 giorni. In così poco tempo è possibile ottenere risultati incredibili: è impressionante liberarsi del peso in eccesso. Qui l'educazione fisica e lo sport, la vita attiva e la forza di volontà diventeranno assistenti attivi, ma la dieta è la cosa principale che aiuta a raggiungere il desiderato.

Che cos'è una dieta bevente? Questo metodo di perdita di peso è abbastanza difficile per molte donne - questo tipo di cibo può causare disagio psicologico. Quando una persona mastica il cibo, può saturare il suo corpo con una piccola porzione, ma questa è una bevanda, quindi è necessario adattarsi e cercare di sintonizzarsi, farsi coinvolgere. Infatti, su base calorica, una dieta bevente di 7 giorni è sufficiente per il normale funzionamento del corpo umano. Tutti possono formare una dieta individualmente. La cosa principale è ricordare che il corpo ha bisogno di sostanze utili per il funzionamento.

Caratteristiche di bere una dieta per una settimana

1. Il cuore di ciascuno dei monodni è un prodotto liquido. Può essere brodo di carne o verdura. L'elenco dovrebbe essere aggiunto kefir e succo, così come i tè alle erbe.
2. Efficace dieta alimentare per una settimanaimplica giorni alternati, o meglio, bevande ogni giorno. Così puoi facilmente trasferire un periodo difficile di perdita di peso, perché il menu diventa vario. Inoltre, il corpo non sente la mancanza di vitamine e oligoelementi.
3. Il menu, che presuppone una dieta alimentare per 7 giorni, include un litro obbligatorio di acqua pulita. Hanno bisogno di bere durante il giorno, tranne che per la bevanda, che sarà la principale.
4. È importante che tutto venga usato durante la dietai brodi erano fatti in casa, non cotti da cubetti concentrati. Permette loro di cucinare da pesce o pollo, manzo o verdure. Lo stesso vale per i succhi: è meglio evitare di comprare.

Pro di bere dieta

1. Molti vantaggi possono vantare una dieta alimentare, le foto delle ragazze che hanno provato questo metodo di perdita di peso lo dimostra - l'eccesso di peso scompare molto rapidamente.
2. Durante la settimana, lo stomaco è significativamente ridotto in volume, il che significa che in futuro sarà più facile mangiare molto meno di prima.
3. Se si utilizza cibo solido consumatomolta energia per la sua digestione, quindi una dieta per 7 giorni aiuta a rilasciare molta energia nel corpo. Dopo tale nutrizione l'umore migliora, l'allegria e la leggerezza in tutto il corpo appare.
4. Il corpo è purificato da depositi di grasso in eccesso, accumuli tossici e prodotti metabolici.

Contro di una dieta bevente

1. Invece di sentire un'ondata di vivacità, molte persone durante questa dieta stanno vivendo pesantezza e stanchezza, possono anche apparire apatici.
2. Efficace dieta alimentare, recensioni e risultatiche è il più positivo nella maggioranza, può causare la dipendenza del tratto gastrointestinale dal cibo liquido. Di conseguenza, per molto tempo una persona non può assorbire cibo solido. Ecco perché dopo aver terminato una tale dieta dovrebbe essere gradualmente, lentamente tornando al solito.
3. Molti lamentano che durante questo metodo di perdere peso, la fame è costantemente presente.
4. L'alimentazione squilibrata può influire negativamente sulla salute, quindi è necessario assumere complessi complessi di vitamine e minerali, nonché gli additivi durante una dieta alimentare.
5. È piuttosto difficile mantenere il risultato raggiuntodurante il ricevimento di cibo liquido. Molto spesso vengono restituiti chilogrammi inutili. La cosa è che una persona durante la dieta si è negata una dieta normale, di conseguenza, non può lungo periodo quindi liberarsi di un forte desiderio di mangiare di più.

Menu di bere dieta per una settimana

La base di tale nutrizione è succhi freschi di frutta, eanche verdure L'elenco dovrebbe essere aggiunto brodi, prodotti lattiero-caseari, solo a basso contenuto di grassi. E ancora bisogno di bere tè non zuccherati. Ogni giorno è necessario consumare almeno un litro e mezzo di acqua naturale pura.

Il primo giorno

Latte o kefir sono ammessi.

Il giorno dopo

Una dieta efficace per bere, recensioni e risultati che sono più positivi, il secondo giorno suggerisce verdure o pollo e forse brodo di pesce.

Il terzo giorno

Fresco.

Quarto giorno

Tè verde o nero. La frutta è anche consentita.

Il quinto giorno

Puoi bere marmellata.

Sesto giorno

Dovresti preparare una composta di albicocche secche o uvetta e magari prugne o altri frutti secchi. Lo zucchero è un tabù.

Il settimo giorno

Di nuovo fresco.

Bevande per una dieta bevente

Una delle opzioni più delicate per l'alimentazione di cibo dimagrante liquido è l'assunzione settimanale di liquido. Sarebbe superfluo scoprire come va la dieta, cosa si può bere.

1. È consentito utilizzare prodotti a basso contenuto di grassi del latte. Può essere kefir o latte cotto fermentato, yogurt bianco.
2. Brodo vegetale o di pollo Sono anche adatte zuppe di manzo o liquide.
3. Fresco fresco di mele o arancia.
4. Tè verde con latte o limone.
5. Gelatina fresca di frutta o bacche.
6. Composta senza zucchero
7. Kissel fatto da farina d'avena.

Foto prima e dopo una dieta

Mostra davvero come aiuta a perdere pesobere dieta, foto. I risultati sono semplicemente magnifici. Ma va ricordato che per le persone innaturali mangiare liquidi. Di conseguenza, potrebbero esserci problemi con le feci. Inoltre, potrebbe esserci una violazione del sistema gastrointestinale. Pertanto, è impossibile utilizzare tale metodo per un lungo periodo. È necessario passare a una dieta a tutti gli effetti sana dopo una settimana.

Come uscire dalla dieta alimentare

È necessario passare alla normale dieta, norendendolo troppo brusco. Nel momento in cui la transizione dovrebbe essere un paio di volte più lunga della durata della dieta. Quindi, se il corso è durato una settimana, allora devi uscire per quattordici giorni. Non passare bruscamente a farina, grassi e speziati. Durante i primi giorni, puoi mangiare cibo solido solo per colazione. Durante il pranzo e la cena c'è un menù per bere. Poi gradualmente il pranzo sarà sostituito dal solito cibo solido - quindi è necessario mangiare qualche giorno in più. Inoltre è possibile e per una cena viziarsi con qualcosa di gustoso da una solita razione.

Efficace dieta al cioccolato

Per cosa è un alimento simileperdita di peso? Questo metodo combina cioccolata e dieta alimentare. Quindi, la dieta è deliziosa cioccolata calda, ma senza zucchero. Puoi anche bere del cacao con latte magro. E la dieta che consuma il cioccolato include acqua non gassata nella dieta. In appena un breve periodo - da tre a sette giorni, puoi perdere fino a sette chilogrammi di peso in eccesso.

Quando la dieta bevente è controindicata per 7 giorni

1. Periodo di portamento del bambino.
2. Violazioni nel lavoro del cuore.
3. Problemi ai reni.
4. Cambiamenti negativi nel lavoro del tratto gastrointestinale.
5. Con propensione all'edema.
6. Con debole immunità.
7. Dopo recenti malattie.

In che caso si dovrebbe interrompere il metodo di perdere peso con cibo liquido?

1. A un capogiro su uno sfondo di una consegna simile.
2. Se c'è un mal di testa.
3. Quando toshnit.
4. Con una sensazione di debolezza in tutto il corpo.

Prima di iniziare a perdere peso bevendodieta, dovresti assolutamente consultare un medico. Solo lui può decidere se è lecito mangiare in questo modo. Se non ci sono controindicazioni, allora sarà possibile iniziare a ricevere cibo liquido, ma non per un periodo di tempo molto lungo.

Regole dietetiche di base

1. Per la base di questo programma, è necessario prendere qualsiasi prodotto liquido - può essere un brodo o yogurt, gelatina o zuppa di purea.
2. Durante una dieta mono è utile alternare giorni, usando diversi liquidi. Quindi la dieta sarà più diversificata e le sostanze nutritive necessarie entreranno nel corpo in quantità sufficienti.
3. La regola principale è la sostituzione di cibi solidi con prodotti liquidi.
4. È necessario rinunciare all'acqua gassata e al kvas. I succhi confezionati e l'alcol sono vietati.

Quanto riesci a perdere peso con una dieta alimentare

Per una settimana ognuno può sbarazzarsi di cinque chilogrammi - questa è una cifra piuttosto impressionante.