Dieta Bormental: Menu per la settimana e altre funzionalità

Gli scaffali dei supermercati moderni sono sovraffollatinumerose prelibatezze, alla vista delle quali una persona non può negarsi il piacere di acquistare un'altra caramella, un biscotto o una torta. E in tali condizioni è impossibile non guadagnare qualche chilo in più, che poi devono combattere, per cercare modi efficaci. Certamente, gli esperti hanno sviluppato molte diete diverse, ma non tutte consentono di ottenere risultati. Oggi molte persone che vogliono sbarazzarsi del peso in eccesso sono interessate alla dieta Bormental, recensioni su quali persone che lo usano per portare il loro corpo in forma lasciano solo quelli positivi. Qual è la particolarità di questo metodo di perdere peso?

Menu di dieta Bormental per una settimana, un mese o un altroun periodo di tempo, a differenza di molti altri, non dipinge. Prevede la riduzione del peso non a scapito della restrizione alimentare, ma attraverso un complesso di misure psicologiche che mirano a ridurre le dimensioni dello stomaco e sviluppare l'abitudine di usare meno cibo e allo stesso tempo di essere sature. Pertanto, se sei interessato alla dieta Bormental, al menu per la settimana, in cui sarà dipinto, a quali alimenti, a che ora e in quale quantità è utile, non cercare tali informazioni. Trova un buon psicologo che lavori in questa direzione o studia attentamente tutte le caratteristiche di questa dieta e cerca di seguire le sue regole.

Il principale vantaggio della dieta Bormental èche dopo la sua cessazione il corpo umano non ritorna allo stato iniziale. Ciò è dovuto al fatto che la dieta Bormental non impone il menu per una settimana o per l'intero periodo della sua durata, ma "rimodella" il corpo in un modo nuovo, costringendolo a ricordare e utilizzare ulteriormente la regola della restrizione alimentare. Dopo questa dieta, una persona smette di percepire il cibo come "piacere" e comincia a considerarlo unicamente come un modo per mantenere la forza fisica del corpo.

Meditazione, tecniche di PNL ed esercizi di respirazione -questo è ciò che consiste nella dieta boreale. Menu per la settimana con l'inclusione o l'esclusione di alcuni prodotti, così come i carichi fisici di questa dieta non sono forniti. Per superare questo problema, una persona avrà bisogno di 25 ore, che comprende sia la consulenza individuale di psicologi e sessioni di gruppo.

Alla prima fase della dieta Bormental,determinare le origini e le cause del problema del sovrappeso. Dal momento che, come è noto, le cause profonde di eccesso di cibo sono causate da vari problemi psicologici. Inoltre, su base individuale, lo specialista sviluppa misure per il recupero mentale. Durante gli allenamenti vengono sviluppate nuove abitudini e corretto atteggiamento nei confronti della nutrizione.

Inoltre, fornisce il menu dieta Bormentalnon per un certo periodo, ma per il futuro. Il tempo assegnato a questa dieta è sufficiente per la formazione cosciente del proprio menu, costituito solo da prodotti utili ed energetici.