Dieta "A scaffold: super-perdere peso" - sbarazzarsi di peso in eccesso
Il sovrappeso è, forse, uno dei piùproblemi attuali del nostro tempo. Nutrizione scorretta, squilibrata e spesso ipercalorica, combinata con uno stile di vita sedentario, stress e mancanza di sforzo fisico, si fa sentire dai chili in più alla vita e ai fianchi, cattiva salute e causa insoddisfazione generale con te stesso. Naturalmente, è possibile utilizzare additivi ampiamente pubblicizzati che promettono di portarvi rapidamente nella forma desiderata, ma spesso il loro effetto è molto dubbio. Molto meglio ti aiuterà a "dieta libera", che prevede l'uso di soli prodotti disponibili, non tutti i tipi di chimica da barattoli e bolle. E i benefici di una dieta naturale per la salute saranno sicuramente maggiori.
Quindi, per sentirsi all'altezza eRimani giovane e snello, devi cambiare radicalmente il tuo stile di vita: fai sport, rivedi la tua dieta e, forse, usa uno dei sistemi di alimentazione, informazioni che possono essere trovate nell'abbondanza di riviste femminili e risorse speciali. Ad esempio, per cominciare ti verrà avvicinato dalla dieta "Un piccolo scaffold: super-crescita", che aiuterà non solo a purificare il corpo dalle tossine accumulate e dalle tossine, ma anche a eliminare i primi 3-5 kg di peso in eccesso.
L'essenza di questo è il seguente: Ognuno dei 5 stadi di questo metodo di perdita di peso aiuta a raggiungere determinati obiettivi, tra i quali i più importanti sono la pulizia del corpo, il consumo di grasso e il reintegro delle riserve energetiche vitali. Maggiori informazioni su cosa è la dieta "Ranch: super-crescita sottile" (menu, raccomandazioni, caratteristiche e feedback del dimagrimento) che leggerete nel nostro articolo. È importante sapere che questo regime è stato progettato per una perdita di peso abbastanza rapida, dal momento che presuppone una restrizione rigida del contenuto calorico della dieta per almeno cinque giorni. Pertanto, per prima cosa è necessario adattarsi correttamente per ottenere risultati, nonché consultare un medico, soprattutto se si è inclini a qualche tipo di malattia cronica.
Dieta "Scaffold: super-perdere peso": menu, raccomandazioni, recensioni
Quindi, prima devi purificare il corpo,quindi il primo giorno vi raccomandiamo di mangiare solo mele (nella quantità di 1 kg), e bevete anche 1 litro di acqua potabile normale o non gassata. Non c'è niente di più quel giorno.
Nella seconda fase, ovviamente, devi recuperare la proteina persa. Pertanto, la dieta del giorno successivo presuppone l'uso di 600 g di ricotta a basso contenuto di grassi e 1 litro di kefir. Puoi anche bere acqua.
Il terzo giorno è progettato perdovresti "disperdere" il tuo metabolismo. A tale scopo vengono utilizzati alimenti ricchi di carboidrati: il menu includerà 300 g di uvetta, 2 cucchiai di miele e acqua senza restrizioni. La dieta "A scaffold: super-thin thin" si avvicina alla fine, forse stai già osservando la freccia di scaglie precipitare a sinistra, il che significa la perdita di alcuni chilogrammi.
Il quarto giorno è di nuovo proteico. Devi dividere in diversi ricevimenti 500 g di petto di pollo e la stessa quantità di pesce bollito magro. Come potete vedere, il cibo è abbastanza abbondante, ma non è raccomandato il sale alimentare.
E l'ultimo, quinto giorno. Ti permetterà di bruciare i grassi, che per un lungo periodo di malnutrizione hanno immagazzinato il tuo corpo e riempire il corpo di vitamine e fibre salutari. Prendi i frutti più preferiti (tranne le banane e l'uva) o le verdure in qualsiasi quantità e dividi tutto in 5-6 pasti.
Simili "diete libere" (ovviamente, senza contarecosto dei prodotti utilizzati) - questo è un metodo abbastanza semplice per ridurre il peso corporeo. Non è necessario acquistare costosi supplementi, valigie miracolo o dischi che vi promettono un modo magico per sbarazzarsi di chili superflui, come lo sono efficaci e facili da implementare. Stiamo valutando la dieta richiede forza di volontà e la capacità di mantenere il vostro appetito sotto controllo, ma alla fine tutto questo, oltre a un ardente desiderio di perdere peso e portare me stesso in quella qualunque costo, per contribuire al raggiungimento di questo obiettivo.
