Dieta all'ananas: verità e finzione

Come suggerisce il nome, la dieta all'ananassi assume l'uso di questi frutti per il cibo - più volte al giorno, a colazione, pranzo e cena. La versione più semplice di questo è lo scarico mono-dieta, progettato per un giorno. Lo scarico "ananas", in assenza di controindicazioni, può essere effettuato settimanalmente. Nello stesso momento durante il giorno è permesso mangiare solo un chilogrammo di ananas, dividendolo in quattro pasti. La dieta a breve termine con ananas ti consente di perdere 500-700 grammi di peso alla volta. Usando regolarmente questo metodo, puoi praticamente metterti in forma senza dolore in pochi mesi. C'è anche una versione più leggera di questa dieta di un giorno: oltre all'ananas, è permesso bere il succo di questo frutto (un litro), che dovrebbe essere bevuto in piccole porzioni per tutto il giorno.

La seconda opzione è la dieta proteico-ananas: su di esso puoi "sederti" per due settimane. Mangia carne, funghi e verdure (eccetto patate amidacee e carote dolci). L'ananas può essere mangiato separatamente o combinato con loro - ad esempio nelle insalate. Come condimento, è consentito l'uso di pepe nero e succo di limone. L'ananas con questa dieta può mangiare fino a 700 grammi al giorno, carne a basso contenuto di grassi - non più di 300. Il numero di altri prodotti non è così importante, l'unica regola: non è possibile utilizzare alcun olio, anche vegetale, per cucinare. Dopo aver sostenuto questa dieta per due settimane, è possibile sbarazzarsi di quattro o cinque chilogrammi di peso in eccesso.

C'è anche un'opzione di dieta di cinque giorni perananas: la sua dieta è abbastanza varia. La regola qui è una: un ananas deve essere presente in ogni pasto: per colazione e cena si suppone di mangiarlo 100 grammi ea pranzo - 150. L'alimentazione con questa dieta è di tre pasti al giorno. A colazione, tranne l'ananas, puoi mangiare una fetta di pane secco e una fetta di formaggio, o due uova, o 150-200 grammi di prosciutto cotto. Un'altra opzione, estremamente gustosa e utile - farina d'avena con ananas: muesli (2 cucchiai) viene versata con yogurt naturale, senza aromi e conservanti, ed è riempita con purea di ananas (50-100 grammi di ogni prodotto). Le opzioni per il pranzo sono le seguenti: 200 grammi di carne bollita o 300 - pesce magro e un piatto di verdure (insalata, caviale o insalata di carote condite con olio vegetale). Infine, a cena puoi mangiare macedonia o verdure in umido o bere 0,5 litri di yogurt naturale - in questo caso sostituisce completamente il cibo, eccetto l'ananas. Questa dieta a base di ananas è piuttosto varia, ma a basso contenuto di calorie. Tuttavia, è tollerato abbastanza facilmente e di solito non si osservano attacchi di fame in coloro che "si siedono" su di esso. Se lo si desidera, può essere ripetuto, estendendosi fino a dieci giorni, ma solo se ci si sente bene. Questa dieta a base di ananas (le recensioni lo confermano) ti consentirà di "scaricare" da cinque a otto chilogrammi.

Una dieta su ananas, così come la maggior parte di questo frutto,Per molto tempo ha attribuito proprietà uniche. Erano associati alla capacità delle sostanze contenute in esso di abbattere i grassi. A base di ananas, è stata creata una preparazione a base di erbe "Bromelina", contenente un enzima naturale derivato dalla sua polpa. L'annotazione per lui dice che è in grado di migliorare il metabolismo, di abbattere i grassi e le proteine. Di mano in mano, la ricetta per l'alcool "magico" (!) Tintura su ananas, apparentemente efficacemente in lotta con l'eccesso di peso: si consiglia di bere un cucchiaio un quarto d'ora prima di mangiare. Ci sono, come si dice, tutto è possibile - la tintura di ananas correggerà con successo gli errori nell'alimentazione, solo in questo caso dovrai prendere un cucchiaio in più di un rimedio miracoloso.

Tuttavia, alcuni ricercatori credono che il ruolo dila bromelina nella fissione dei grassi non è provata. L'ananas aiuta a perdere peso, dicono, ma solo a scapito del loro basso contenuto calorico (48 kcal per 100 grammi). Pertanto, non contare sull'effetto miracoloso di mangiare questo frutto: senza limitarti a farina, grasso e dolce, è improbabile che tu abbia successo.