Barrette energetiche

È difficile per te mantenere la giusta dieta? Non puoi mangiare da cinque a sei volte al giorno? Sei impegnato con il lavoro e non c'è tempo nemmeno per uno spuntino? D'accordo, questo è quasi tutto. In questo caso, verrai in aiuto delle barrette energetiche.

"Cos'è questo?" - chiedi. E in effetti, vale la pena di spiegare più dettagliatamente e dire di cosa si tratta. Barrette energetiche - un prodotto che per la maggior parte oggi è familiare solo a persone che sono in qualche modo legate allo sport, perché sono gli atleti che più spesso richiedono il trucco energetico durante il giorno, prima o dopo l'allenamento.

Quindi, su tutto in ordine. Inventati più di venti anni fa nei paesi occidentali, l'energia, o, come vengono chiamati, gli sport bar, ha iniziato a guadagnare popolarità. Tuttavia, per molto tempo, la loro esistenza era conosciuta, per la maggior parte, dagli abitanti degli Stati Uniti d'America e dell'Europa. Per noi, come un consumatore completamente nuovo, questa invenzione è arrivata abbastanza di recente. Notando l'attenzione sempre crescente dell'acquirente verso questo prodotto, i produttori nazionali hanno organizzato la propria produzione di barre simili (power bar).

Le barrette energetiche sonopiccoli cioccolatini con cariche speciali. I riempitivi includono bacche e frutti secchi (albicocche secche, datteri, prugne e altri) come fonti di carboidrati, oltre a vari tipi di noci che costituiscono i costi energetici di base. Tutta questa miscela, inoltre, è ricca di micronutrienti. Tali barrette contengono non solo proteine, grassi e carboidrati, ma anche un intero complesso di vitamine e minerali, così necessario per il corpo umano. In particolare, questo è rilevante per gli atleti, in cui il livello del metabolismo e, di conseguenza, la necessità di micronutrienti è molto più alto.

Le barrette energetiche sono state importate in paesil'ex Unione Sovietica solo all'inizio degli anni 2000. Inizialmente, questo prodotto alimentare era commercializzato come alimento o integratore per gli atleti, ma nel tempo le tattiche di vendita sono state riviste, e oggi possiamo vederle non solo nei negozi di articoli sportivi, ma anche sugli scaffali delle drogherie e in molti negozi di alimentari.

Nella sua composizione, tali barre sono moltoprodotti simili di marchi famosi come "Mars", "Snickers" e altri, che sono anche prodotti ad alta energia. Va notato che questi ultimi contengono carboidrati a digestione estremamente rapida, che non danno al corpo l'energia necessaria per un lungo periodo di tempo. Per quanto riguarda la barra di potenza, invece, contiene un'alta quantità di carboidrati a digestione lenta, che sono rappresentati da varie crusche (avena, grano e altro), che forniscono all'organismo energia per un lungo periodo di tempo.

Oggi sono utilizzati non solo dagli atletiper mantenere l'equilibrio energetico del corpo o come barra per l'aumento di peso, ma sono sempre più utilizzati da persone che necessitano di un supplemento di energia veloce durante la giornata lavorativa. Quindi, molti nutrizionisti raccomandano, in assenza della possibilità di un pasto normale, sostituirlo con una barretta di cioccolato chiamata power bar.

In connessione con la crescente popolarità di questoprodotto, ci sono sempre più variazioni sul mercato. Oggi non sono solo le barre con gusti diversi, ma anche le barre che svolgono funzioni completamente diverse. Ci sono barrette proteiche per gli atleti e non solo - sono usate per reintegrare e ripristinare il livello di aminoacidi nel sangue durante il giorno, per ridurre l'attività delle reazioni cataboliche. Ci sono anche barrette brucia-grassi contenenti un alto livello di carnitina, che promuove la perdita di peso attiva.