Torta di calorie con cavolo

Il cibo utile e gustoso è la garanzia di salute eottimo umore, quindi la preparazione del cibo è un sacco di segreti del tuo benessere. Gli antichi dicevano: noi siamo ciò che mangiamo. E come erano giusti! Dopotutto, gli scienziati hanno da tempo dimostrato che la maggior parte delle malattie sono causate dalla malnutrizione. Inoltre, tutti i prodotti che mangiamo si riflettono in qualche modo nel nostro aspetto. La figura di una persona dipende direttamente da ciò che usa per il cibo. Questo è il motivo per cui tutte le diete si basano sul conteggio delle calorie. Cioè, contando le calorie, iniziamo a capire quale effetto avranno questo o quel cibo sulle nostre forme.

In questo articolo, parleremo di cosatorta di calorie con cavolo. Questo piatto è amato da molti. Tuttavia, provoca opinioni piuttosto contraddittorie tra i nutrizionisti. Naturalmente, coloro che seguono una dieta rigorosa, una torta di calorie con cavolo possono recare danni irreparabili - tutti gli sforzi e l'astinenza dal cibo possono essere sprecati per una debolezza di un minuto di fronte a un pezzo di pasta. Tuttavia, in generale, un patty con cavolo, un piatto che, come lo yin e lo yang. Non può essere definito né dannoso né utile alla figura. Consiste in una base di farina e un ripieno di cavolo. Il cavolo è completamente innocuo per la figura, il contenuto calorico non è superiore a cento in forma pronta, ma una torta di farina è un'altra cosa. Semplicemente e può fare molto male - il contenuto calorico di un prodotto di farina è abbastanza grande.

In generale, il contenuto calorico della patty con cavolo direttamenteDipende da ingredienti calorici che lo compongono. E questo non è solo cavolo. E anche, non solo il pasto, ma anche il lievito, razryhrytel etc. La sua struttura comprende di solito la seguente serie di prodotti: cavolo contiene 28 calorie nel latte umano hanno 47 calorie, e uova di pollo ha 157 kcal, la farina è di circa 364 calorie (a seconda del grado di farina) prova disgregante ha calorie nei 79 calorie, e nella pasta lievitata ha 320 calorie.

Quindi, se si prende una torta con cavolo, contenuto caloricopuò variare a seconda di quali prodotti sarà realizzato. Ma in generale, il suo contenuto calorico non supera 342 chilocalorie. E questo è abbastanza, come puoi vedere. Pertanto, non bisogna lasciarsi trasportare da questo piatto, altrimenti un tortino extra cotto con cavolo (il cui contenuto calorico è impressionante) può "darti" un chilogrammo in più di peso. Se questo non fa parte dei tuoi piani, allora devi controllarti mentre mangi. I nutrizionisti dicono che se c'è qualcosa che vuoi, ma in piccole quantità, allora nella figura non influisce. Quindi puoi tranquillamente permetterti 1 torta, se lo vuoi davvero. Tuttavia, solo uno.

A proposito, ci sono alcuni trucchi complicati,che ti permettono di ridurre il contenuto calorico del tortino con il cavolo, che cucini da solo. Se prendi il latte magro, la farina macinata grossolanamente e usa l'olio di oliva invece dell'olio di girasole, il tuo piatto diventerà più utile.

Non puoi aver paura di mangiare torte con cavoli,se non hai bisogno di perdere peso e il tuo peso si adatta a te. Inoltre, i medici li raccomandano a persone la cui dieta è a basso contenuto di vitamine, grassi animali e proteine. A proposito, questo piatto può essere mangiato anche da coloro che soffrono di diabete mellito. Il lievito e tutto ciò contribuisce a migliorare il processo digestivo.

A proposito, il prodotto contiene molte sostanze utili,come le vitamine A, B, C, PP, K, acido pantotenico e folico così come potassio, sodio, magnesio, ferro, fosforo, ecc Inoltre, il cavolo abbonda di aminoacidi necessari per una vita normale: triptofano, arginina, lisina.

Ma ancora non dovresti abusarne - il contenuto calorico in più di 300 kcal, farà il tuo lavoro nero e rovinerà la tua figura.