Bodybuilding: la motivazione è il segreto del successo

In palestra vengono principalmente per una ragione: vogliono trovare muscoli come i bodybuilder raffigurati sui poster, o almeno come i ragazzi modello con i cubi di stampa della pubblicità.

I bodybuilder quotidiani incontrano i nuovi arrivatiragazzi che sono desiderosi di classi e sono pronti a spostare le montagne. Ma perché in un paio di mesi, e anche prima, i dieci ragazzi nella stanza è uno o due, ma in realtà raggiunto il successo - e ancor meno? La risposta è semplice: la maggior parte degli atleti falliti senza vedere un mese e un accenno sul risultato, appassito e ha perso fiducia in se stesso, e allo stesso tempo l'interesse nel bodybuilding.

Perché allora gli altri hanno ottenuto ciò che sognavano: un corpo muscoloso, sguardi entusiasti, gare di bodybuilding e anche il titolo di "Mr. Olympia"?

Il segreto è semplice: gli atleti che hanno "costruito" il corpo, sono stati in grado di motivarsi non solo ad acquistare un abbonamento in palestra, ma anche per anni di allenamento estenuante.

Non c'è da meravigliarsi che dicono che il bodybuilding, la motivazione inche è di grande importanza, questo non è un hobby, ma uno stile di vita. E il punto qui non è solo negli studi persistenti, ma anche in un atteggiamento positivo costante, che deve essere sempre mantenuto al livello. Solo allora non saranno gravosi viaggi giornalieri in palestra con qualsiasi tempo, una lotta costante con il ferro, la stretta aderenza alla dieta e al sonno, il rifiuto delle cattive abitudini.

In uno sport come il bodybuilding, la motivazione è un'attitudine psicologica al successo. È lei a sollecitare un'azione attiva. Più alto è il suo livello, più forte è il desiderio di impegnarsi.

Cosa dovrebbe essere fatto per garantire che la motivazione non scompaia? I bodybuilder esperti conoscono i segreti e li condividono volentieri con gli atleti principianti:

Qualsiasi bodybuilder era motivato per le lezioni,vedere l'ideale in TV o sul poster. Non per niente in palestra appendere foto dei vincitori della competizione nel bodybuilding. La conclusione suggerisce se stessa: è necessario guardare i video di allenamenti di celebrità più spesso, che provoca una sana invidia e spinge al raggiungimento più veloce del risultato.
La musica durante le lezioni, come si è scoperto, è importante. Si rallegra, provoca il desiderio di esercitare e aiuta a fare alcuni esercizi extra.
Se l'atleta ha un associato con il quale luivisita la sala, aumenta significativamente la possibilità di non rinunciare alle lezioni e raggiungere il successo. Se non ci sono persone simili tra amici e conoscenti, puoi rimanere in contatto con qualcuno del pubblico. In uno sport come il bodybuilding, la motivazione è rafforzata da una sana competizione.
Buoni risultati sono necessari per ottenere risultati.allenatore, senza il quale non succede nulla. Pertanto, è necessario scegliere la persona giusta a cui affidare la costruzione del proprio corpo. Un professionista deve capire non solo questioni puramente sportive, ma anche fisiologia, psicologia e nutrizione. Se un atleta ha sfortuna, un vero allenatore troverà sempre le parole giuste che non permetteranno a un futuro culturista di rinunciare alle lezioni.
La motivazione del bodybuilding aumenterà se riparatapropri risultati. Si raccomanda di scattare periodicamente delle immagini di te stesso, quindi di confrontare Le fotografie devono essere scattate nello stesso luogo e nelle stesse condizioni di illuminazione.

Qualsiasi famoso bodybuilder confermerà che l'unica ragione per cui non ha rinunciato al bodybuilding è la motivazione. Dopotutto, lei lo portava in sala tutti i giorni.